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更年期保健题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.女性更年期一般开始于（）

A.40岁左右B.45岁左右C.50岁左右D.55岁左右

答案：C

解析：女性更年期通常开始于45岁至55岁之间，多数在50岁左右，所以选C。

2.更年期综合征最典型的症状是（）

A.潮热出汗B.情绪波动C.失眠D.骨质疏松

答案：A

解析：潮热出汗是更年期综合征最具特征性的症状，约80%的更年期女性会出现，所以选A。

3.更年期女性补充钙剂的最佳时间是（）

A.早晨B.中午C.晚上D.任何时间

答案：C

解析：晚上人体血钙水平最低，此时补充钙剂有利于吸收，所以选C。

4.以下哪种运动不适合更年期女性（）

A.散步B.瑜伽C.快跑D.太极拳

答案：C

解析：更年期女性身体机能下降，快跑过于剧烈，易引发关节损伤等问题，散步、瑜伽、太极拳较为温和适宜，所以选C。

5.更年期女性饮食应注意（）

A.多吃辛辣食物B.多吃油腻食物C.多吃蔬菜水果D.多吃甜食

答案：C

解析：蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养，有助于更年期女性维持身体健康，辛辣、油腻、甜食不利于健康，所以选C。

6.更年期女性出现阴道干涩可使用（）

A.抗生素B.雌激素软膏C.抗真菌药D.抗病毒药

答案：B

解析：阴道干涩多因雌激素水平下降，使用雌激素软膏可缓解症状，所以选B。

7.更年期女性定期体检应重点检查（）

A.血常规B.尿常规C.乳腺和妇科D.肝功能

答案：C

解析：更年期女性乳腺和妇科疾病风险增加，定期检查这些项目很重要，所以选C。

8.缓解更年期情绪波动的有效方法不包括（）

A.多参加社交活动B.自我调节情绪C.长期服用安眠药D.适当运动

答案：C

解析：长期服用安眠药有副作用且不能根本解决情绪问题，参加社交、自我调节、运动有助于缓解情绪，所以选C。

9.更年期女性心血管疾病风险增加的原因是（）

A.雌激素水平下降B.雄激素水平上升C.运动量增加D.饮食改善

答案：A

解析：雌激素对心血管有保护作用，更年期雌激素下降，心血管疾病风险增加，所以选A。

10.更年期女性预防骨质疏松可通过（）

A.减少晒太阳B.大量饮酒C.补充维生素DD.喝咖啡

答案：C

解析：补充维生素D有助于钙吸收，预防骨质疏松，减少晒太阳、大量饮酒、喝咖啡不利于骨骼健康，所以选C。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.更年期女性可能出现的症状有（）

A.月经紊乱B.心悸C.记忆力减退D.皮肤干燥

答案：ABCD

解析：更年期女性由于激素变化，会出现月经紊乱、心悸、记忆力减退、皮肤干燥等多种症状，所以全选。

2.更年期女性保持心理健康的方法有（）

A.培养兴趣爱好B.与家人朋友交流C.参加心理辅导D.自我封闭

答案：ABC

解析：培养兴趣爱好、与他人交流、参加心理辅导利于保持心理健康，自我封闭会加重心理问题，所以不选D。

3.以下哪些食物适合更年期女性（）

A.大豆B.牛奶C.海带D.油炸食品

答案：ABC

解析：大豆、牛奶、海带富含营养对更年期女性有益，油炸食品不健康，所以不选D。

4.更年期女性运动的注意事项包括（）

A.运动前要热身B.选择适合自己的运动C.运动要适度D.运动后要拉伸

答案：ABCD

解析：这些都是运动的基本注意事项，对更年期女性同样重要，所以全选。

5.更年期女性睡眠障碍的原因有（）

A.潮热出汗B.情绪问题C.夜尿增多D.生物钟紊乱

答案：ABCD

解析：潮热出汗、情绪问题、夜尿增多、生物钟紊乱都可能导致更年期女性睡眠障碍，所以全选。

6.更年期女性雌激素补充治疗的禁忌证有（）

A.已知或可疑患有乳腺癌B.原因不明的阴道出血C.严重肝肾功能不全D.近6个月内有血栓栓塞性疾病

答案：ABCD

解析：这些情况都不适合进行雌激素补充治疗，所以全选。

7.更年期女性预防泌尿系统感染可采取的措施有（）

A.注意个人卫生B.多喝水C.避免憋尿D.减少性生活

答案：ABC

解析：注意个人卫生、多喝水、避免憋尿可预防泌尿系统感染，减少性生活不是预防措施，所以不选D。

8.更年期女性血脂异常的表现可能有（）

A.总胆固醇升高B.甘油三酯升高C.高密度脂蛋白