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“挫而不折?三步迈腿”行动卡

姓名：__________对应科目：__________日期：2025年11月__日

一、我的试卷问题定位（从期中考卷中找具体问题）

?基础题失分（如计算错、概念记错）

?中档题卡壳（如思路断、步骤漏）

?难题没突破（如没思路、没时间做）

具体问题描述：________________________（例：数学卷中3道几何题漏写辅助线；英语卷5道完形填空因不认识单词错）

二、我的三步迈腿计划（每步都要“小而具体”，能马上开始）

步骤

具体行动

（结合试卷+可落地）

完成时间

（明确到“每天/每周X次”）

示例提示

第一步

例1：今晚整理试卷中3道几何错题，用红笔标“辅助线画法”例2：每天早读前10分钟，背试卷中5个完形填空生词

第二步

例1：每天做1道几何题，先画辅助线再解题例2：每天做1道完形填空，做完后对照试卷答案圈“生词+固定搭配”

第三步

例1：每周五晚，复习本周整理的几何错题，重做1道例2：每周三、五，用试卷中的生词造1个句子

三、班主任指导栏（老师现场细化建议）

四、7天行动打卡（完成打“√”，没完成写“原因”）

Day1：□Day2：□Day3：□Day4：□Day5：□Day6：□Day7：□

我的小收获（7天后填）：________________________