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2025健康素质试题及答案详解
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.健康素质的核心组成部分不包括以下哪一项？
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应能力
D.经济条件
答案：D
2.以下哪项不是合理膳食的基本原则？
A.食物多样，谷类为主
B.吃动平衡，健康体重
C.三低一高，低盐低脂高糖高蛋白
D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
答案：C
3.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.游泳
C.跳舞
D.拉伸
答案：B
4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？
A.免疫力增强
B.记忆力提高
C.心血管疾病风险增加
D.情绪稳定
答案：C
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