青少年肥胖危害及预防.pdfVIP

《守护生命十大黄金法则》

人生命，要守护，十条法则要记住，一旦发生时，及时应用心有数。

一、：遇，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远

离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳

台滑下捆绳索，盲目会伤身。

三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准

备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船

进港口深抛锚，减少出行看信号。

五、泥石流：下暴雨，泥石流，处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，

野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关

好门窗切电源，避免屋里窜。

七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰

雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

八、：，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，

室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

九、：对，别，预防传染做仔细，发现患者即，通风餐用具，人

受早就医，公共场所要少去。

十、防化：化学品，有，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，说明点，运

输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安！！

儿童生理健康知识

肥胖严重危害青少年儿童生理发育

表明，城市学生超重及肥胖率高达成12.03%，并且正以每年8%的速度递增。专

家认为：肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，促激

素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。

另外肥胖使孩子高发血液循环系统疾病、等系统疾病，更为严惩的是肥胖扼

杀孩子的天性，严重危害心智健康、影响智力发育和思维及动手能力。

所以，疼受孩子的和父母们，一定要定期给孩子检测体重，采取积极的减肥措

施，将肥胖的危害控制在最小程度。

儿童自救知识集粹

据悉，每年全球有500多万儿童死于与环境相关的疾病。在全球范围内，对儿童造成

最大的环境因素有6类：家庭用水安全、个人卫生和卫生设施缺乏、空气污染、媒介疾

病以及化学品和意外。据统计，因窒息、溺水、、跌落、等意外引起

的占我国儿童总率的50%左右。因此，加强对中小学生的，提高未成年

人的自我保护意识和能力，减少意外是十分必要的。

自救基本知识

■与家人走散

小朋友如果在商场熙熙攘攘的人群中突然找不见了，？首先记住：不要慌张，

在原地等一会儿，也许、就在不远的地方找你。如果还不见父母，可就近求助

或保安，一定要说清楚的名字；还可请商场工作人员用广播帮助寻找。

★“平安”提示：不要漫无目的地乱跑，切勿随便找一个人你的不见了。

■

一些小朋友在放学回家的遇到的情况，该呢？这时，尽量说些好听的话，告

诉他们自己没有带钱，避免发生。如果他们继续纠缠，就跟他们说去向同学借，趁机逃

跑。如果这样不行，就尽量拖延时间，看到有大人从旁边路过时大喊以获得帮助。事后，把

发生的事情告诉父母和老师。

★“平安”提示：小朋友们放学后要结伴回家。

■陌生人与你说话

星期天，你独自一人在花园里玩，有个陌生人告诉你被汽车撞了，正在医院里急救，他

要你和他一起去看。这时，你？首先不要轻易相信他的话，他可能是骗你的。记下

他的特征，继续走你的路。如果他还紧跟不舍，就要边喊救命边喊叔叔；或者向人多的

地方跑。

★“平安”提示：千万不要轻易相信和你搭话的陌生人，遇此情况不要理他，并尽快走开。

■家中有小偷

如果你外