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幼儿园大班安全保护课件：肘关节的健康守护

第一章：认识我们的肘关节

肘关节是什么？肘关节的位置肘关节就在我们手臂的中间位置，是连接上臂和前臂的重要关节。当你弯曲手臂时，就能看到它的位置啦！肘关节的组成

肘关节骨骼结构01肱骨位于上臂的大骨头，是肘关节的上半部分02尺骨位于前臂内侧的骨头，形成肘关节的支撑桡骨

肘关节的作用弯曲和伸直让手臂可以自由地弯曲和伸直，就像开关门一样灵活支持抓握动作帮助我们抓握物品、拿东西、吃饭、写字推拉运动支持我们做推拉等动作，玩耍和运动都需要它没有健康的肘关节，我们就无法自由地活动手臂，做很多事情都会变得困难。所以保护好肘关节非常重要！

小朋友的肘关节有多脆弱？小朋友们的肘关节比成年人的更加脆弱，需要特别小心保护。这是因为小朋友的骨骼还在生长发育中，就像小树苗一样，需要精心呵护才能茁壮成长。骨骼未完全硬化幼儿的骨骼中含有较多软骨，还没有完全变硬，容易受到伤害关节韧带较松弛连接骨头的韧带比较松软，在摔倒或拉扯时容易受伤自我保护能力弱小朋友反应速度较慢，摔倒时不太会保护自己

第二章：肘关节常见的伤害类型了解肘关节可能受到的伤害，可以帮助我们更好地预防。让我们一起来看看有哪些常见的肘关节伤害吧。

肘关节扭伤和拉伤运动时过度用力跑步、跳跃、攀爬时用力过猛，或者姿势不正确，都可能造成肘关节扭伤拉扯同伴胳膊玩耍时互相拉扯胳膊，或者突然用力拉扯，很容易造成肘关节拉伤症状表现肘部疼痛、肿胀，活动时感觉不舒服，严重时无法弯曲手臂

肘关节骨折什么是骨折？骨折就是骨头断裂了，这是一种比较严重的伤害。小朋友的骨头虽然有一定的弹性,但如果受到很大的外力冲击，还是会发生骨折。常见原因从高处跌落，用手撑地时力量过大运动时摔倒，肘部直接着地受到猛烈撞击被重物砸到肘部重要提示：肘关节骨折需要及时就医治疗，不能延误，否则可能会影响手臂的正常生长和功能。

肘关节脱臼——小儿常见伤害什么是脱臼？脱臼是指骨头从关节的正常位置滑出来了，就像积木拼错了位置一样。肘关节脱臼在小朋友中比较常见，俗称拉脱臼。常见发生情况大人或同伴突然用力拉扯小朋友的胳膊，比如牵着手突然往上提、玩荡秋千游戏时猛拉手臂等，都可能导致脱臼。如何识别？小朋友会突然哭闹，不愿意活动受伤的手臂，手臂可能会呈现不自然的姿势，肘部可能有轻微肿胀。肘关节脱臼必须由专业医生进行复位处理，家长和老师千万不要自己尝试复位，以免造成更大的伤害。

肘关节受伤的情景这些都是日常生活中容易导致肘关节受伤的场景。小朋友们要学会识别危险，保护好自己的肘关节。

第三章：保护肘关节的好习惯养成良好的习惯是保护肘关节的最好方法。让我们一起学习如何在日常生活中保护我们的肘关节吧！

运动前的准备活动热身运动运动前要做好热身，轻轻转动手臂，让肘关节活动开来，就像机器需要先预热一样活动关节慢慢弯曲、伸直手臂，转动手腕，让肘关节周围的肌肉和韧带都准备好穿戴装备穿合适的运动服装，必要时佩戴护肘等护具，给肘关节额外的保护充分的准备活动可以让我们的肘关节更加灵活，大大减少运动时受伤的可能性。记住：运动前一定要热身！

玩耍时的安全规则不要做的事情不拉扯同伴胳膊玩游戏时不要用力拉扯小伙伴的胳膊，也不要让别人拉你的胳膊避免推搡碰撞奔跑时要注意周围环境，不要推搡他人，避免激烈的身体碰撞不做危险动作不从高处往下跳，不做超出自己能力范围的危险动作应该做的事情文明游戏选择安全的游戏方式，遵守游戏规则，互相照顾保持距离玩耍时与小伙伴保持适当距离，给彼此留出安全空间及时报告发现危险情况要及时告诉老师，看到别人有危险行为要提醒

正确的摔倒姿势1身体前倾时用手掌着地，手指张开，分散冲击力，避免肘关节直接受力2侧向摔倒时尽量用肩膀和背部着地，将手臂护在身体前方，保护肘关节3向后摔倒时收下巴，团身，用臀部和后背着地，不要用手肘撑地学会正确的摔倒姿势非常重要！虽然我们希望永远不会摔倒,但万一摔倒时,正确的姿势可以减少伤害,保护我们的肘关节和其他关节。小朋友们可以在安全的垫子上练习这些动作。

热身运动和摔倒动作示范这些示范图片展示了正确的热身动作和安全的摔倒姿势。小朋友们可以在老师的指导下练习这些动作,让保护肘关节成为一种本能反应。

第四章：肘关节受伤怎么办？即使我们非常小心,有时候还是可能会受伤。知道受伤后该怎么做,可以帮助我们更好地处理问题,减少伤害。

受伤时的第一反应1立即停止活动感觉肘部疼痛或不舒服时,马上停止正在进行的活动,不要继续用力或勉强活动手臂2保持冷静不要过度惊慌,深呼吸让自己平静下来。记住:老师和家长会帮助你3寻求帮助立即告诉身边的老师或家长,清楚地说明自己哪里受伤了,是怎么受伤的4保护受伤部位用另一只手轻轻托住受伤的手臂,避免碰撞和移动

简单的急救措施冷敷处理受伤后,老师或家长会用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的肘部,这样可以减轻肿胀和疼痛。