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移动技术
宜职院篮球课程组
移动技术
移动是队员在比赛中为了改变速度、方向、位置和高度所采用的各种脚步动作的总称。移动是篮球技术的重要组成部分，也是学习其他各项技术的基础。主要的技术有：侧滑步、侧身跑、转身、变速跑、跳步急停、跨步急停等。
概述
移动技术的标准动作与方法
两腿左右开立，略宽于肩，重心下降，两手自然打开，滑步时，脚掌内侧发力蹬地，身体不要上下起伏，两脚不要交叉。
侧滑步
移动技术的标准动作与方法
跑动时，头部和上身转向侧面或者有球一侧，脚尖向着前进方向，眼睛密切观察场上形势（主要用于快攻中的快下和切入）。
侧身跑
移动
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