篮球持球突破技术教程.pptxVIP

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持球突破技术

宜职院篮球课程组

持球突破技术

持球突破是篮球比赛中进攻队员运用脚步动作与运球技术相结合而构成的一项组合技术，掌握良好的突破时机，合理的运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，具有很强的攻击性和杀伤力，持球突破技术分为交叉步持球突破和同侧步持球突破。

概述

交叉步持球突破

以右侧突破为例，突破前，两脚左右开立，稍大于肩，两膝委屈，重心在两脚之间，持球于胸腹前。

突破前

交叉步持球突破

左脚前脚内侧掌用力蹬地，同时上体右转前倾，左肩下压，重心向右前方

该用户很懒，什么也没介绍

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