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儿童情绪管理训练题集及解答指南

一、填空题（每题2分，共10题）

1.儿童情绪管理训练的核心目标是培养儿童的______能力，帮助他们学会识别和表达情绪。

2.当儿童感到愤怒时，可以引导他们通过______或______来缓解情绪。

3.情绪ABC理论中，A代表______，B代表______，C代表______。

4.儿童情绪管理训练中常用的“______”方法，帮助儿童通过角色扮演学习情绪调节技巧。

5.家庭教育中，父母应避免______的情绪表达方式，以免影响儿童的情绪发展。

答案与解析

1.答案：自我调节

解析：情绪管理训练的核心是培养儿童的自我调节能力，即识别、理解和控制情绪的能力。

2.答案：深呼吸；运动

解析：深呼吸和运动是常见的情绪缓解方法，有助于儿童通过生理调节来平复情绪。

3.答案：事件；想法；结果

解析：情绪ABC理论中，A是引发情绪的事件，B是儿童对事件的解释，C是情绪结果。

4.答案：情绪角色扮演

解析：情绪角色扮演是儿童情绪管理训练中的常用方法，通过模拟情境帮助儿童理解情绪调节策略。

5.答案：随意发泄

解析：父母随意发泄情绪会给孩子造成负面示范，不利于其情绪健康发展。

二、选择题（每题3分，共15题）

1.儿童情绪管理训练中，以下哪项不属于常见的情绪识别方法？（）

A.情绪卡片

B.情绪日记

C.情绪角色扮演

D.情绪猜谜游戏

2.当儿童因玩具被抢而哭泣时，家长应采取哪种应对方式？（）

A.批评儿童“太脆弱”

B.帮助儿童表达感受并解决问题

C.忽视儿童的情绪

D.强迫儿童“坚强一点”

3.儿童情绪管理训练中，“情绪温度计”工具的主要作用是？（）

A.测量儿童体温

B.帮助儿童量化情绪强度

C.记录儿童情绪变化

D.培养儿童数学能力

4.儿童情绪管理训练中，以下哪项属于“认知重评”技巧？（）

A.深呼吸

B.情绪日记

C.告诉儿童“别想了”

D.引导儿童从不同角度看待问题

5.家庭教育中，父母应避免哪种情绪表达方式？（）

A.温和地表达不满

B.随意发脾气

C.与儿童共同解决问题

D.鼓励儿童表达感受

6.儿童情绪管理训练中，以下哪项不属于常见的训练方法？（）

A.情绪绘本阅读

B.情绪角色扮演

C.情绪游戏竞赛

D.情绪心理测验

7.当儿童感到孤独时，家长可以引导他们通过哪种方式缓解？（）

A.强迫儿童社交

B.鼓励儿童表达感受

C.忽视儿童的情绪

D.强迫儿童“开心一点”

8.儿童情绪管理训练中，以下哪项属于“情绪表达训练”内容？（）

A.深呼吸

B.情绪日记

C.情绪绘画

D.情绪心理测验

9.当儿童因失败而沮丧时，家长应采取哪种应对方式？（）

A.批评儿童“太笨”

B.鼓励儿童“再试一次”

C.忽视儿童的情绪

D.强迫儿童“别哭了”

10.儿童情绪管理训练中，以下哪项不属于常见的情绪调节策略？（）

A.深呼吸

B.情绪日记

C.情绪心理测验

D.告诉儿童“别想了”

11.当儿童感到愤怒时，家长可以引导他们通过哪种方式缓解？（）

A.独自生闷气

B.与家长沟通感受

C.打人或摔东西

D.忽视儿童的情绪

12.儿童情绪管理训练中，以下哪项属于“情绪识别训练”内容？（）

A.情绪卡片

B.情绪日记

C.情绪心理测验

D.情绪绘画

13.当儿童因被批评而哭泣时，家长应采取哪种应对方式？（）

A.批评儿童“太敏感”

B.安慰儿童并解释原因

C.忽视儿童的情绪

D.强迫儿童“别哭了”

14.儿童情绪管理训练中，以下哪项不属于常见的情绪调节技巧？（）

A.深呼吸

B.情绪日记

C.情绪心理测验

D.告诉儿童“别想了”

15.当儿童感到害怕时，家长可以引导他们通过哪种方式缓解？（）

A.忽视儿童的情绪

B.鼓励儿童表达感受

C.强迫儿童“勇敢一点”

D.批评儿童“太胆小”

答案与解析

1.答案：D

解析：情绪猜谜游戏不属于常见的情绪识别方法，其他选项都是常用的情绪识别工具。

2.答案：B

解析：家长应帮助儿童表达感受并解决问题，避免批评或忽视情绪。

3.答案：B

解析：情绪温度计主要用于帮助儿童量化情绪强度，其他选项描述不准确。

4.答案：D

解析：认知重评是指引导儿童从不同角度看待问题，其他选项不属于认知重评。

5.答案：B

解析：父母随意发脾气会给孩子造成负面示范，不利于情绪管理训练。

6.答案：D

解析：情绪心理测验不属于儿童情绪管理训练的常用方法，其他选项都是常用方法。

7.答案：B

解析：家长应鼓励儿童表达感受，避免强迫社交或忽视情绪。