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大学生心理健康测评题及参考答案

一、单选题（每题2分，共20题）

题目：

1.你是否经常感到情绪低落、无精打采？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

2.你是否容易因为小事而烦躁或生气？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

3.你是否难以入睡或容易早醒？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

4.你是否对未来感到迷茫或缺乏目标？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

5.你是否经常感到孤独，难以与人交往？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

6.你是否因为学业压力而感到焦虑？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

7.你是否经常忽视自己的身体需求（如饮食、睡眠）？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

8.你是否对曾经喜欢的活动失去兴趣？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

9.你是否经常自我否定，觉得自己不够好？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

10.你是否感到难以集中注意力？

A.总是B.经常C.偶尔D.从不

二、多选题（每题3分，共10题）

题目：

1.你通常如何应对压力？（可多选）

A.独自埋头B.向朋友倾诉C.寻求专业帮助D.放弃努力

2.你是否经常感到社交焦虑？（可多选）

A.在陌生人面前紧张B.害怕被评判C.避免社交场合D.感到自卑

3.你是否经常出现以下症状？（可多选）

A.食欲不振B.体重明显变化C.记忆力下降D.易怒

4.你是否担心自己的未来？（可多选）

A.就业压力B.人际关系C.个人发展D.家庭期望

5.你是否经常感到无助？（可多选）

A.觉得事情无法改变B.对生活失去信心C.感到绝望D.无法找到出路

6.你是否经常自我批评？（可多选）

A.对自己的错误过于苛刻B.容易自责C.难以原谅自己D.总是追求完美

7.你是否担心自己的心理健康？（可多选）

A.担心自己会得抑郁症B.担心自己会得焦虑症C.担心自己无法正常生活D.担心别人会对自己有偏见

8.你是否经常感到情绪波动？（可多选）

A.情绪容易激动B.情绪低落C.情绪不稳定D.难以控制情绪

9.你是否经常忽视自己的需求？（可多选）

A.忽视睡眠B.忽视饮食C.忽视运动D.忽视娱乐

10.你是否经常感到孤独？（可多选）

A.感觉身边没有人理解自己B.害怕一个人独处C.难以建立深度关系D.感觉生活缺乏意义

三、判断题（每题1分，共10题）

题目：

1.感到焦虑是正常的心理反应。

2.经常失眠是心理健康问题的表现。

3.自我批评有助于个人成长。

4.社交焦虑会严重影响日常生活。

5.压力越大，工作效率越高。

6.抑郁症是一种可以治疗的疾病。

7.感到孤独是性格内向的表现。

8.心理健康问题不需要寻求帮助。

9.运动有助于缓解焦虑。

10.乐观的人不会感到抑郁。

四、简答题（每题5分，共4题）

题目：

1.请简述你最近一次感到压力大的情况及应对方法。

2.你认为大学生常见的心理健康问题有哪些？

3.你如何保持自己的心理健康？

4.你认为学校可以提供哪些帮助来改善学生的心理健康？

参考答案及解析

一、单选题参考答案及解析

1.B

解析：经常感到情绪低落可能是抑郁的早期表现，需要关注。

2.B

解析：易怒可能是焦虑或压力过大的表现。

3.A

解析：长期失眠是心理问题的常见症状。

4.A

解析：迷茫感可能与学业或个人发展方向不明确有关。

5.B

解析：社交困难可能与孤独感或社交焦虑有关。

6.A

解析：学业压力是大学生常见的问题，长期存在可能影响心理健康。

7.B

解析：忽视身体需求可能导致身心俱疲。

8.A

解析：失去兴趣可能是抑郁或心理疲劳的表现。

9.B

解析：自我否定是低自尊的表现，可能影响心理健康。

10.B

解析：注意力不集中可能与焦虑或压力有关。

二、多选题参考答案及解析

1.B,C

解析：寻求支持（如倾诉或专业帮助）是有效的压力应对方式。

2.A,B,C

解析：社交焦虑的表现包括紧张、害怕被评判和回避社交。

3.A,B,C,D

解析：这些都是心理问题的常见生理症状。

4.A,B,C,D

解析：就业、人际关系、个人发展和家庭期望都是大学生的主要压力来源。

5.A,B,C,D

解析：无助感是抑郁的核心症状之一。

6.A,B,C,D

解析：过度自责和追求完美可能加重心理负担。

7.A,B,C,D

解析：担心心理健康问题可能