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大学生心理健康测评题集及答案详解集

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：请选择最符合您实际情况的选项。

1.你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

2.你是否经常因为小事而烦躁或生气？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

3.你是否难以入睡、睡不安稳或早醒？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

4.你是否对以前喜欢的活动失去兴趣？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

5.你是否感到自己注意力不集中，难以做决定？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

6.你是否经常感到自卑或觉得自己不如他人？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

7.你是否经常担心未来或感到焦虑？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

8.你是否感到身体疲惫或缺乏精力？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

9.你是否经常与他人争论或感到孤独？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

10.你是否感到生活没有意义或希望？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

二、多选题（每题3分，共10题）

说明：请选择所有符合您情况的选项。

1.以下哪些情况会加剧你的焦虑？

A.考试压力

B.人际关系问题

C.家庭矛盾

D.未来就业

E.学习任务繁重

2.你通常如何应对压力？

A.向朋友倾诉

B.独自发呆

C.通过运动缓解

D.睡觉逃避

E.自我安慰

3.你是否经常感到情绪波动？

A.喜怒无常

B.易怒

C.情绪低落

D.情绪高涨

E.情绪稳定

4.你是否担心自己的学业成绩？

A.经常

B.偶尔

C.很少

D.从不

E.总是

5.你是否感到社交困难？

A.害怕发言

B.难以融入集体

C.害怕被拒绝

D.喜欢独处

E.沟通不畅

6.你是否经常感到身体不适？

A.头痛

B.胃痛

C.心慌

D.肌肉酸痛

E.没有不适

7.你是否担心自己的外貌或形象？

A.过度关注体重

B.不满意自己的脸型

C.害怕穿紧身衣服

D.对身材焦虑

E.没有此类困扰

8.你是否感到时间不够用？

A.学习任务繁重

B.社交活动多

C.个人爱好时间少

D.担心未来

E.没有此类困扰

9.你是否经常感到无助或绝望？

A.觉得生活无望

B.觉得自己无法改变现状

C.觉得没有人能帮到自己

D.觉得未来渺茫

E.没有此类困扰

10.你是否容易受他人影响？

A.容易相信别人

B.容易改变自己的观点

C.容易妥协

D.容易情绪化

E.坚持自己的立场

三、判断题（每题2分，共15题）

说明：请判断以下说法是否正确。

1.大学生常见的心理问题包括焦虑、抑郁和失眠。（正确）

2.情绪低落是正常的，不需要关注。（错误）

3.压力大时，适当运动可以缓解焦虑。（正确）

4.大部分大学生都能很好地适应校园生活。（错误）

5.睡眠不足会影响心理健康。（正确）

6.自卑感是心理问题的表现，需要调整。（正确）

7.吃药可以解决所有心理问题。（错误）

8.社交能力差是大学生的普遍问题。（错误）

9.担心未来就业是正常的心理反应。（正确）

10.情绪波动是心理健康的表现。（错误）

11.大学生普遍存在拖延症，影响学习。（正确）

12.心理问题只会影响个人，不会影响他人。（错误）

13.大学生普遍存在社交恐惧症。（错误）

14.心理咨询是解决心理问题的有效方法。（正确）

15.大学生普遍存在恋爱困扰。（正确）

四、简答题（每题5分，共5题）

说明：请简要回答以下问题。

1.你认为大学生常见的心理问题有哪些？

2.你如何缓解学习压力？

3.你如何应对人际关系问题？

4.你如何保证睡眠质量？

5.你认为学校应该如何帮助大学生解决心理问题？

答案及解析

单选题答案及解析

1.A

解析：经常感到情绪低落、沮丧或绝望可能是抑郁的表现，需要关注心理健康。

2.A

解析：经常因小事烦躁或生气可能是焦虑或易怒的表现，可能与压力有关。

3.A

解析：难以入睡或早醒可能是失眠的表现，影响心理健康。

4.A

解析：失去对喜欢的活动的兴趣可能是抑郁或心理压力的表现。

5.A

解析：注意力不集中可能是焦虑或压力的表现，影响学习和生活。

6.A

解析：经常感到自卑可能是低自尊的表现，需要调整心态。

7.A

解析：经常担心未来或焦虑可能是心理压力的表现，需要寻求缓解方法。

8.A

解析：感到身体疲惫可能是压力或睡眠不足的表现。

9.A

解析：经常与他人争论或感到孤独可能是社交问题或心理压力的