幼儿园保护肠胃安全课件.pptVIP

幼儿园保护肠胃安全课件

第一章肠胃的秘密——认识我们的肚子

肠胃是什么？食物工厂肠胃就像一个神奇的工厂，专门处理我们吃进去的食物能量转换站它把食物变成我们身体需要的营养和能量，让我们有力气玩耍和学习健康守护者肠胃健康了，我们才能吃得香、睡得好、长得壮

食物的奇妙旅程食物去哪儿了？当我们咬下一口苹果，食物就开始了它的奇妙旅程：嘴巴咀嚼，把食物咬碎吞咽后进入食道，滑到胃里胃把食物搅拌得更细小肠吸收营养大肠处理剩余的东西整个过程需要多久？

肠胃为什么这么重要？身体强壮的秘密肠胃健康，营养吸收好，我们才会长得高高的、壮壮的，有力气跑跳玩耍不舒服的感觉肠胃生病了，我们会肚子疼、拉肚子，甚至发烧，什么都不想吃，也没精神玩快乐的源泉

龙龙的惊险故事??真实案例警示事件：5岁的龙龙在玩玩具时，不小心把一颗铁制五角星放进嘴里。五角星滑进了气管，卡住了！惊险过程龙龙突然开始咳嗽，呼吸困难，脸色发青爸爸妈妈立刻把他送到医院急诊医生用专业器械紧急取出五角星经过治疗和观察，龙龙才恢复健康重要教训

互动问答时间问题一小朋友们，你们知道哪些东西不能放进嘴巴吗？小玩具、小零件硬币、纽扣橡皮、铅笔泥土、沙子问题二吃东西时为什么不能边说话边吃？

第二章健康饮食习惯养成记

吃饭时的好习惯01饭前洗手用肥皂和流动的水洗手至少20秒，把手上的细菌都洗掉02安静进餐吃饭时不大声说话、不嬉笑打闹，专心咀嚼食物03坐姿端正坐在椅子上好好吃饭，不跑来跑去，不边玩边吃04细嚼慢咽每口食物咀嚼20-30下，让食物变得更细碎，更容易消化为什么要安静吃饭？边吃边说话、边吃边笑，食物容易进入气管，引起呛咳。认真吃饭，既安全又能品尝美味！洗手的重要性

远离脏东西和过期食品??掉在地上的食物地面上有很多细菌和灰尘,食物掉地上就不能吃了，即使看起来很干净也不行??被虫子叮咬的食物老鼠、苍蝇、蟑螂爬过或叮咬过的食物，带有很多病菌，吃了会生病??过期变质的食品闻起来有怪味、看起来发霉变色的食物，已经坏掉了，千万不能吃??来历不明的食物路边摊、陌生人给的食物，我们不知道是否干净卫生，要拒绝

食物对比：什么能吃？什么不能吃？?安全健康的食物洗干净的新鲜水果煮熟的蔬菜和米饭包装完好的零食妈妈做的家常菜?危险不洁的食物掉在地上的食物发霉变质的食品被虫子咬过的东西没有洗过的水果

认识食品安全标志绿色食品标志这个标志表示食品生产过程中使用较少农药和化肥，更加安全健康有机食品标志有机食品完全不使用化学农药和化肥，是最安全的食品质量安全标志QS标志或SC标志表示食品通过了国家质量安全检查，可以放心食用小贴士

第三章肠胃小闹钟——肠胃的健康守护者我们的肠胃就像一个小闹钟，会告诉我们什么时候该吃饭，什么食物它喜欢，什么食物它不喜欢。让我们学会倾听肠胃的声音！

肠胃喜欢的食物??营养均衡的美味新鲜水果苹果、香蕉、橙子等，富含维生素，让我们更健康绿色蔬菜青菜、西兰花、胡萝卜，帮助肠胃更好地工作五谷杂粮米饭、面条、馒头，给我们提供能量优质蛋白鸡蛋、牛奶、鱼肉，帮助我们长高长壮??少吃油炸食品炸鸡、薯条虽然好吃，但油太多了，肠胃消化起来很辛苦，吃多了会肚子疼??少吃甜食糖果、蛋糕偶尔吃一点没关系，但吃太多会蛀牙，还会让我们变胖

健康饮食的黄金法则???不暴饮暴食每餐吃七八分饱就好，吃太多会撑坏肚子，肠胃会很难受感觉不饿了就可以停止不要看到好吃的就停不下来少量多餐比一次吃很多更健康??细嚼慢咽吃饭不要太快，慢慢咀嚼能帮助消化，减轻肠胃负担每口食物嚼20-30下把食物嚼得细细的再咽慢慢吃才能品尝美味??少喝冷饮冰淇淋、冰汽水虽然凉快，但吃多了肠胃会受凉，容易肚子疼、拉肚子夏天也不要贪凉最好喝温开水冷饮偶尔吃一点点就好

健康饮食的快乐时光营养彩虹餐盘每天的食物要像彩虹一样丰富多彩：红色：西红柿、苹果橙色：胡萝卜、橙子黄色：香蕉、玉米绿色：青菜、西兰花紫色：茄子、葡萄规律进餐时间我们的肠胃喜欢有规律的生活：早餐：7:00-8:00午餐：11:30-12:30晚餐：17:30-18:30睡前2小时不吃东西按时吃饭，肠胃才能好好工作！

第四章肠胃安全小知识除了吃得健康，我们还要学会安全地吃东西。让我们掌握这些重要的安全知识，保护好自己的肠胃！

吃东西要注意安全1远离小硬物坚果、硬糖、小果冻等容易卡住喉咙的食物，要在大人看护下小心吃，不能边玩边吃2吃东西要专心吃饭时不看电视、不玩玩具，专心咀嚼和吞咽，防止食物进错地方3食物要咬小块大块的食物要咬成小块再吃，比如苹果、肉块，小口小口地吃更安全4不要躺着吃坐直或站着吃东西，躺着吃容易呛到，非常危险

进餐时的黄金守则不说话嘴里有食物时不说话，防止食物误入气管不跑动吃饭时坐好，不跑来跑去，避免跌倒或呛到要专心认真咀嚼每一口食物，感受食物的美味??紧急情况处理如果食物卡