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游泳师考试测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.游泳时最常见的腿部抽筋部位是（）

A.大腿B.小腿C.脚踝D.膝盖

答案：B

2.标准比赛泳池长度是（）

A.25米B.50米C.75米D.100米

答案：B

3.以下哪种泳姿速度通常最快（）

A.蛙泳B.仰泳C.自由泳D.蝶泳

答案：C

4.游泳前热身活动一般需要（）

A.3-5分钟B.5-10分钟C.10-15分钟D.15-20分钟

答案：C

5.溺水者被救上岸后首先应做的是（）

A.人工呼吸B.清除口鼻异物C.胸外按压D.保暖

答案：B

6.自由泳配合的基本节奏是（）

A.2次腿1次划手B.4次腿1次划手C.6次腿1次划手D.8次腿1次划手

答案：C

7.正常成年人泳池安全水深一般为（）

A.1-1.2米B.1.2-1.5米C.1.5-1.8米D.1.8-2米

答案：C

8.游泳时预防耳朵进水的有效方法是（）

A.戴耳塞B.仰泳C.快速游动D.闭紧嘴巴

答案：A

9.蝶泳的腿部动作叫（）

A.蹬腿B.鞭腿C.爬腿D.摆腿

答案：B

10.游泳中发生腿部抽筋，应立即（）

A.呼救B.上岸C.用力蹬腿D.反向拉伸抽筋部位

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.游泳时必须佩戴的装备有（）

A.泳衣B.泳帽C.泳镜D.耳塞

答案：ABC

2.以下属于游泳基本技能的有（）

A.呼吸B.漂浮C.蹬腿D.划手

答案：ABCD

3.预防游泳时呛水的方法有（）

A.掌握正确呼吸方法B.避免在水中嬉戏打闹

C.入水前调整呼吸D.戴鼻夹

答案：ABC

4.游泳可能带来的好处有（）

A.增强心肺功能B.锻炼肌肉力量

C.提高身体柔韧性D.减轻关节压力

答案：ABCD

5.游泳场馆必备的安全设施有（）

A.救生员B.救生设备C.防滑地面D.警示标识

答案：ABCD

6.自由泳划手动作分为（）

A.入水B.划水C.抱水D.出水

答案：ABCD

7.蛙泳的特点包括（）

A.呼吸方便B.省力C.速度较慢D.姿势优美

答案：ABC

8.游泳前不宜做的事情有（）

A.大量进食B.饮酒C.剧烈运动D.长时间晒太阳

答案：ABCD

9.游泳时发生意外，可能导致的伤害有（）

A.溺水B.抽筋C.碰撞受伤D.呛水

答案：ABCD

10.适合初学者学习游泳的方法有（）

A.借助漂浮物B.先学呼吸C.分解练习动作D.频繁下水尝试

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.游泳前不需要做热身运动。（）

答案：×

2.只要会游泳，在任何水域都可以游泳。（）

答案：×

3.蛙泳时腿部动作是先蹬腿后收腿。（）

答案：×

4.自由泳比赛中可以采用任何泳姿。（）

答案：√

5.游泳时如果感觉身体不适，应立即上岸休息。（）

答案：√

6.蝶泳的呼吸只能在手臂划水到头部出水时进行。（）

答案：√

7.戴泳镜可以完全防止眼睛进水。（）

答案：×

8.溺水者被救上岸后若没有呼吸，应立即进行胸外按压。（）

答案：×

9.游泳时穿普通衣服也可以。（）

答案：×

10.仰泳时身体仰卧在水面上，呼吸比较容易掌握。（）

答案：√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述游泳时正确的呼吸方法。

答案：游泳呼吸要与动作配合。如自由泳，划手时转头吸气，手臂入水时呼气；蛙泳抬头吸气，低头呼气。掌握好呼吸节奏，用嘴吸气、呼气，避免呛水。

2.如何预防游泳时腿部抽筋？

答案：游泳前充分热身，活动腿部关节肌肉。不要在过冷水中长时间游泳，补充足够水分和电解质。避免腿部过度疲劳，合理安排游泳强度和时间。

3.简述蛙泳腿部动作要领。

答案：先收腿，大腿带动小腿慢慢收，膝盖不要收得过大；接着翻脚，小腿向外旋转打开；然后蹬腿，用力向后蹬水；最后夹腿，双腿并拢恢复起始姿势。

4.当发现有人溺水时，应该采取哪些紧急措施？

答案：大声呼救，寻求周围人帮助。若自己会游泳，评估