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常见心理问题解析与应对自测题集全解附答案详解

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪项是焦虑障碍的核心症状？

A.持续的情绪低落

B.过度的担忧和恐惧

C.躯体不适感

D.对社交场合的回避

答案：B

2.产后抑郁的主要特征不包括以下哪项？

A.情绪持续低落

B.对婴儿的强烈愧疚感

C.兴趣丧失

D.记忆力显著下降

答案：D

3.认知行为疗法（CBT）主要针对哪种心理问题的干预？

A.物质依赖

B.神经性贪食症

C.强迫症

D.双相情感障碍

答案：C

4.创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状不包括：

A.闪回

B.避免与创伤相关的记忆

C.持续的愤怒

D.感觉麻木

答案：C

5.以下哪项是抑郁症的“三低”核心症状？

A.焦虑、失眠、食欲减退

B.情绪低落、思维迟缓、意志减退

C.躯体疼痛、疲劳、注意力不集中

D.过度担忧、社交恐惧、自卑

答案：B

6.睡眠障碍中最常见的是：

A.嗜睡症

B.失眠症

C.梦游症

D.遗尿症

答案：B

7.人际关系中的“煤气灯效应”常见于哪种心理问题？

A.抑郁症

B.人格障碍（如偏执型人格）

C.焦虑障碍

D.创伤后应激障碍

答案：B

8.正念疗法（Mindfulness）的核心原则是：

A.忽视负面情绪

B.接受当下，不加评判

C.强制改变思维模式

D.寻求外界帮助

答案：B

9.社交恐惧症的主要特征是：

A.对社交场合的强烈恐惧和回避

B.对公众演讲的过度紧张

C.对陌生人的敌意

D.对权威的反抗

答案：A

10.强迫症（OCD）的核心症状是：

A.持续的情绪波动

B.反复出现的强迫观念或行为

C.对未来的过度担忧

D.对过去的悔恨

答案：B

二、多选题（每题3分，共10题）

1.抑郁症可能伴随以下哪些躯体症状？

A.食欲减退或暴食

B.失眠或嗜睡

C.头痛或胸闷

D.性欲减退

答案：A、B、C、D

2.焦虑障碍的常见应对策略包括：

A.放松训练

B.正念呼吸

C.认知重构

D.避免触发情境

答案：A、B、C

3.创伤后应激障碍（PTSD）的典型治疗方法有：

A.认知行为疗法（CBT）

B.药物治疗（如SSRI类药物）

C.阅读创伤相关书籍

D.支持性心理治疗

答案：A、B、D

4.人际关系中的沟通问题可能引发：

A.矛盾冲突

B.误解

C.情绪压抑

D.离婚

答案：A、B、C

5.正念疗法的益处包括：

A.减轻压力

B.提高专注力

C.改善情绪调节能力

D.预防心理疾病

答案：A、B、C、D

6.社交恐惧症可能表现为：

A.避免社交场合

B.表现出过度礼貌

C.担心被嘲笑

D.发抖或出汗

答案：A、C、D

7.强迫症（OCD）的常见类型包括：

A.洁癖（强迫清洁）

B.对秩序的执着

C.对安全的反复检查

D.对宗教仪式的过度关注

答案：A、B、C

8.儿童常见的心理问题包括：

A.注意缺陷多动障碍（ADHD）

B.选择性缄默症

C.焦虑障碍

D.睡眠障碍

答案：A、B、C

9.职场压力可能导致：

A.焦虑

B.抑郁

C.睡眠问题

D.人际冲突

答案：A、B、C、D

10.心理健康的自我维护方法包括：

A.规律运动

B.保持社交联系

C.学习压力管理技巧

D.避免过度自责

答案：A、B、C、D

三、判断题（每题2分，共10题）

1.抑郁症患者的自杀风险显著高于普通人群。（正确）

2.焦虑障碍通常需要长期药物治疗才能治愈。（错误，药物治疗需结合心理干预）

3.创伤后应激障碍（PTSD）只发生在经历严重创伤的人身上。（错误，轻度创伤也可能引发）

4.人际关系中的冲突必然导致心理问题。（错误，适度冲突可促进成长）

5.正念疗法可以完全替代药物治疗。（错误，需结合具体情况）

6.社交恐惧症患者的恐惧与社交场合的客观危险程度不符。（正确）

7.强迫症（OCD）患者的强迫行为总能缓解其焦虑。（错误，行为可能暂时缓解但无法根治）

8.儿童的心理问题通常不会影响成年后的心理健康。（错误，早期问题可能持续影响成年）

9.职场压力完全由工作环境决定，与个人无关。（错误，个人应对方式也重要）

10.心理健康问题可以通过自我调节完全消除。（错误，严重问题需专业帮助）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述焦虑障碍的常见症状及应对方法。

答案：焦虑障碍常见症状包括过度担忧、心悸、出汗、肌肉紧张、失眠等。应对方法包括：①放松训练（如深呼吸）；②认知重构；③规律运动；④心理咨询；⑤必要时药物辅助