2025年国考申论冲刺模拟卷：申论备考心理调适.docxVIP

2025年国考申论冲刺模拟卷：申论备考心理调适

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

注意事项：

1.仔细阅读所有材料，根据题目要求作答。

2.答案写在答题纸上，写在试卷上无效。

3.字迹工整，保持卷面清洁。

材料一：

小张是一名即将毕业的大学生，他报名参加了2025年国家公务员考试。备考生涯漫长而枯燥，每天除了看书、做题，就是刷题。时间一长，他感到身体非常疲惫，精神也有些萎靡。他开始怀疑自己是否能够通过考试，这种不确定感让他夜不能寐。他不仅学习效率低下，还经常因为一点小事和家人争吵，家人不理解他的辛苦，认为他只是想通过考试逃避现实。小张感到非常孤独，他不知道该如何向家人解释自己的压力和焦虑。他看到身边有些同学也在备考，但似乎状态都还不错，这让他更加焦虑，觉得自己是不是不够努力。

材料二：

李华是一名在职备考者，他工作多年后决定辞职备考公务员。辞职后，他发现自己很难进入备考状态，每天对着书本就是几个小时，却感觉什么都没学到。他开始担心自己的选择是否正确，担心自己年龄大了能不能竞争过年轻人。他看到朋友圈里有人在旅游、有人在创业，觉得自己浪费了宝贵的时间。这种落差让他非常失落，他甚至开始怀疑人生的意义。他尝试过制定学习计划，但总是无法坚持，最终计划都被搁置一旁。他感到非常沮丧，觉得自己可能根本不适合考公务员。

材料三：

王明是一名全职备考者，他的目标是在一次考试中就上岸。为了实现这个目标，他制定了非常严格的学习计划，每天的生活都被安排得满满当当。他几乎放弃了所有的娱乐活动，每天只睡四五个小时。他认为只有付出比别人更多的努力，才能成功。然而，随着时间的推移，他感到自己的压力越来越大，情绪也越来越不稳定。他经常因为一点小事发脾气，对周围的人缺乏耐心。他开始怀疑自己是否能够承受这么大的压力，担心自己会在考试中崩溃。他看到一些备考机构宣传所谓的“高效备考法”，声称可以快速提升成绩，但他不知道是否应该相信这些宣传。

材料四：

近年来，随着国家公务员考试的竞争日益激烈，越来越多的考生开始关注备考心理调适的问题。一些专家指出，备考压力过大会导致考生出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至会影响考试发挥。因此，考生需要学会自我调节，保持积极的心态。一些地方政府也出台了相关政策，为备考者提供心理咨询服务，帮助他们缓解压力。例如，某市设立了公务员考试备考心理援助热线，为考生提供免费的心理咨询。某省则组织了系列讲座，邀请心理专家为考生讲解压力管理和情绪调节的方法。

材料五：

“备考就像一场马拉松，重要的不是速度，而是耐力。”一位资深公务员考试辅导老师这样说。他建议考生在备考过程中，要注重劳逸结合，不要过度消耗自己的精力。他鼓励考生要相信自己，保持积极的心态，即使遇到困难也要坚持下去。他还强调，备考不仅仅是为了通过考试，更是为了提升自己。考生可以通过备考的过程，学习新的知识，锻炼自己的能力，为未来的工作打下坚实的基础。“只要我们用心去准备，就一定能够收获成长。”

题目：

1.根据材料一、二、三，概括部分考生在备考过程中可能面临的主要心理困境。

2.根据材料四、五，谈谈你对“备考心理调适”重要性的理解。

3.如果你是一名备考辅导老师，请针对材料中反映的备考心理问题，提出三条具体的建议，帮助考生进行有效心理调适。

4.假设你是一位政府工作人员，请以当地政府部门的名义，撰写一篇面向全体备考者的倡议书，呼吁大家科学备考、健康备考。

5.结合给定材料，自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。

试卷答案

1.答案：

部分考生在备考过程中可能面临的主要心理困境包括：长期学习导致的身体疲惫和精神萎靡（如材料一中的小张）；对考试结果的不确定感导致的焦虑和失眠（如材料一中的小张）；自我怀疑，认为自己不够努力或没有资格（如材料二中的李华）；与他人比较产生的压力和失落感（如材料一中的小张）；备考压力过大导致的情绪不稳定、缺乏耐心（如材料三中的王明）；对未来的迷茫和担忧（如材料二中的李华）；以及因家人不理解而产生的孤独感（如材料一中的小张）。

解析思路：

本题要求概括材料一中小张、材料二中李华、材料三中王明所面临的主要心理困境。作答时，需分别从每位考生的具体描述中提炼核心的心理问题。从小张身上可以提炼出身体疲惫、精神萎靡、对考试结果的不确定感、焦虑、失眠、与家人沟通不畅导致的孤独感等。从李华身上可以提炼出难以进入备考状态的自责、对选择正确性的怀疑、对年龄的焦虑、与同龄人比较产生的失落感、自我怀疑等。从王明身上可以提炼出备考压力过大导致的情绪不稳定、缺乏耐心、对未来的担忧、对自身承受能力的怀疑、对速成方法的迷信等。将这三位考生面临的心理困境进行归纳合并，形成全面的答案。

2.答案：

“备考心理调适”的重要性体现