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设立体能训练安全规范

设立体能训练安全规范

（一）体能训练作为提升身体素质和促进健康的重要手段，其安全规范的确立是保障参与者安全、提升训练效果的基础。当前，体能训练活动广泛开展于学校、社区、健身房及各类运动场馆，参与人群涵盖不同年龄与体能水平。然而，由于缺乏统一、系统、细致的安全规范指导，训练过程中运动损伤、过度疲劳甚至更严重意外事件的风险客观存在。这不仅可能对参与者个人健康造成损害，也影响了体能训练事业的可持续发展。因此，构建一套科学、全面、可操作的体能训练安全规范体系，明确训练前、中、后各环节的安全要求与责任划分，已成为一项紧迫且必要的任务。该体系的建立需要综合考虑人体生理特点、运