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XX有限公司
三减三健讲义课
件
汇报人：XX
01三减三健概念介绍
02三减三健实施策略
03三减三健的健康影响
目录
04三减三健的推广活动
05三减三健的监测与评估
06三减三健的案例分享
PART01
三减三健概念介
绍
三减定义
减盐减油减糖
减少食盐摄入，预防高血压控制食用油用量，降低心血减少添加糖摄入，避免肥胖
等健康问题。管疾病风险。和龋齿等问题。
三健定义
健康口腔健康体重健康骨骼
保持口腔卫生，预防龋齿通过合理饮食和规律运动，注重钙和维生素D的摄入，
和牙周病，维护口腔健康。保持适宜的体重，预防肥适量运动，预防骨质疏松
胖及相关疾病。和骨折。
三减三健的意义
健康生活基础预防慢性疾病
倡导减盐、减油、减糖，促进三减三健有助于预防高血压、
健康口腔、健康体重、健康骨糖尿病等慢性疾病，提升国民
骼，是健康生活的基础。整体健康水平。
PART02
三减三健实施策
略
减盐减油减糖
合理膳食搭配逐步调整口味
在日常饮食中减少盐分、油脂和糖分的摄入，注重通过逐渐减少调味品用量，让味蕾适应更清淡的味
食材原味，合理搭配营养。道，养成健康饮食习惯。
健康饮食建议
01
少盐少糖
建议日常饮食减少盐分和糖分摄入，预防高血压和
糖尿病。
02
多蔬果
推荐增加蔬菜和水果的
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