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•運動心理學的定義與發展史
•運動心理學研究的領域
•運動心理學家所從事的工作
•運動心理學的架構
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
•運動心理學的定義與發展史
–運動心理學的定義
–運動心理學的發展史
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
–運動心理學的定義
n在對運動心理學下定義之前，首先要先對
「運動」的定義有所了解。中文所稱的運動
通常意指打球、跑步、打太極拳等；而英文
對運動的定義通常有三種名稱交替使用：競
技運動(sport)、健身運動(exercise)和身體
活動(physicalactivity)。Rejeski
Brawely(1988)對競技運動的定義：活動本
身有規則性、結構性和競爭性，且涉及大肌
肉動作的身體移動，具有身體移動之策略、
力量控制和時宜控制的特質。
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
nCaspersen,PowellChristenson(1985)
對健身運動的定義：針對體適能之維持或改
善，有計畫性、結構性、反覆操作與目的等
特質之身體活動。
nCaspersenetal.(1985)對身體活動的定義：
由骨骼肌所產生的任何身體動作，進而產生
能量的消耗
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
n了解身體活動的範圍最廣，涵蓋所有競技運
動和健身運動。競技運動與健身運動都有其
各自不同的內涵，也有重疊的部分，例如：
有些人打籃球之目的可能大部分是為了比賽，
偏屬於競技運動；但是，有些人則著重在運
動訓練過程中所增進的健康體適能。雖然一
般都認為籃球運動屬於競技運動，然而，它
也存在著一些健身運動的意義在其中。又如：
跳有氧舞蹈絕大部分是為了健康（身體、心
理和社會的），雖然某些時候也有競技運動
的成分（如競技有氧），但一般都會稱此運
動為健身運動。
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
n競技運動、健身運動和身體活動三者最大的
相同處是都會造成能量的消耗，皆屬肢體的
動作。而三者最大的相異處為雖然競技運動
和健身運動都包含在身體活動的範圍內，體
適能也是其共同目的，但是競技運動較強調
比賽的輸贏，與表現相關的適能較有關係；
健身運動則較強調以運動促進健康，與健康
相關的適能較有關係。以上三種名詞常會在
此章的內文交替出現，原則上是根據原始文
獻之定義，或以較貼近的用詞名稱來使用，
或註明原文名稱。
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
nGill(2000)認為運動心理學是一門探討人類
在競技運動以及健身運動情境中之行為以及
心理歷程的科學。運動情境以廣義而言應包
括競技運動、休閒、健身運動以及身體活動，
因此，運動心理學的研究對象包括競技運動
情境中的選手、裁判、教練、觀眾、參與健
身俱樂部的人、從事休閒及健身運動的人、
各級學校上體育課的學生、從事身體活動的
人等。
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
nCox(2002)則認為運動心理學是把心理學的原
理應用在競技與健身運動上的一門科學。運
動心理學家主要應用這些原理幫助運動員發
揮其潛能，並於比賽時展現出來。Cox簡單地
定義運動心理學：研究心理和情緒因素對競
技與健身運動表現（行為）的影響，以及從
事競技與健身運動對心理和情緒因素之影響。
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
–運動心理學的發展史
n1890~1920年代
n1920~1960年代
n1960年代
n1970年代
n1980年代
n1990年代至今
運動科學概論季力康、黃耀宗編著
n1890~1920年代
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