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自我管理法则
2025/11/17
汇报人:XXXX
CONTENTS
目录
01
自我管理的概念
02
自我管理的重要性
03
自我管理的具体法则
04
自我管理的实施方法
05
自我管理的效果评估
自我管理的概念
01
自我管理的定义
自律式管理
如按时早起、坚持健身,通过自律把控自身行为与习惯。
目标式管理
像设定年度阅读量,以目标驱动自我成长与进步。
情绪式管理
职场中遇挫折冷静处理,合理调控自身情绪状态。
时间式管理
按计划完成工作任务,高效利用时间提升效率。
自我管理的范畴
时间管理
合理规划时间,如制定日程表,提高工作和学习效率。
情绪管理
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