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30十一月2025国际标准情商EQ测试

通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，只能重测一次了。

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1-9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1、我有能力克服各种困难：________A、是的?B、不一定?C、不是的

2、如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿?B、不一定?C、和从前不一样

3、一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的?B、不一定?C、不是的

4、不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的?B、不一定?C、是的

5、在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此?B、偶尔如此?C、有时如此

6、当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作?B、介于A、C之间?C、我不能专心且感到愤怒

7、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的?B、不一定?C、不是的

8、我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的?B、不一定?C、不是的

9、气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的?B、介于A、C之间?C、不是的

第10-16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。10、我从不因流言蜚语而生气：________A、是的?B、介于A、C之间?C、不是的

11、我善于控制自己的面部表情：________A、是的?B、不太确定?C、不是的

12、在就寝时，我常常：________A、极易入睡?B、介于A、C之间?C、不易入睡

13、有人侵扰我时，我：________A、不露声色?B、介于A、C之间?C、大声抗议，以泄己愤

14、在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______A、不是的?B、介于A、C之间?C、是的

15、我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的?B、介于A、C之间?C、是的

16、我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的?B、不太确定?C、是的

第17-25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。17、我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________A、从来没有?B、偶尔有过?C、这是常有的事

18、有一种食物使我吃后呕吐：________A、没有?B、记不清?C、有

19、除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________A、没有?B、记不清?C、有

20、我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________A、从来没有想过?B、偶尔想到过?C、经常想到

21、我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________A、否?B、说不清楚?C、是

22、每天我一回家就立刻把门关上：________A、否?B、不清楚?C、是

23、我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________A、否?B、偶尔是?C、是

24、当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________A、否?B、偶尔是?C、是

25、我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________A、否?B、偶尔是?C、是

第26-29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择答案下打“√”。26、为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是________?否________27、在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来：是________?否________

28、我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:

是________?否________29、睡梦中,我常常被噩梦惊醒：

是________?否________

第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。答案标准如下：1（从不）、2（几乎不?）、3（一半时间）、?4（大多数时间）、5（总是）

30、工作中我愿意挑战艰巨任务。1?2?3?4?531、我常发现别人好的意愿。?1?2?3?4?532、能听取不同的意见，包括对自己的批评。1?2?3?4?533、我时常勉励自己，对未来充满希望。?1?2