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恐惧症情绪评估测试题

第一部分：单项选择题（每题3分，共20题）

说明：请根据您的实际感受选择最符合的选项。

1.当您进入狭窄的电梯或房间时，您通常会感到：

A.完全没有不适感

B.轻微紧张，但可以忍受

C.非常焦虑，心跳加速

D.无法忍受，立即想离开

2.在公开演讲或社交场合中，您是否会感到强烈的恐惧或尴尬？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

3.如果您独自在家时，突然听到奇怪的声音，您会：

A.完全不担心

B.稍微警惕，但很快放松

C.非常紧张，可能躲起来

D.恐惧到无法正常生活

4.您是否经常害怕自己会做出尴尬或愚蠢的行为，尤其是在陌生人面前？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

5.在高空（如飞机、高层建筑）时，您是否会感到明显的不安？

A.完全没有不适感

B.轻微紧张

C.非常焦虑，可能头晕

D.无法忍受，立刻想下去或离开

6.您是否因为害怕被他人评判或嘲笑，而避免参加某些活动？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

7.在黑暗环境中，您是否会感到极度恐惧或不安？

A.从不

B.稍微紧张

C.非常害怕，可能不敢独自行动

D.完全无法适应

8.如果您需要去医院或诊所，您是否会因为害怕医疗环境而拖延或逃避？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.当您面对密集的人群（如车站、商场）时，您是否会感到呼吸困难或心跳加速？

A.从不

B.轻微紧张

C.非常焦虑，可能想离开

D.无法忍受，立刻逃跑

10.您是否经常担心自己会突然失控或做出不可理喻的行为？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

11.在封闭或开放的空间中（如地铁、高速公路），您是否会感到恐慌？

A.从不

B.轻微紧张

C.非常焦虑，可能出汗、颤抖

D.无法忍受，必须立即离开

12.您是否因为害怕被感染（如病毒、细菌），而过度清洁或避免外出？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

13.在驾驶或乘坐交通工具时，您是否会因为害怕事故而感到极度不安？

A.从不

B.轻微紧张

C.非常焦虑，可能不敢开车

D.无法忍受，拒绝乘坐

14.您是否经常害怕自己在社交场合中说错话或被他人误解？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

15.在夜间独自行走时，您是否会感到恐惧或不安？

A.从不

B.稍微紧张

C.非常害怕，可能绕路或不敢单独行动

D.无法忍受，完全不敢出门

16.您是否因为害怕失败或被他人批评，而避免尝试新事物？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

17.在拥挤的公共场所（如电影院、餐厅），您是否会感到呼吸困难或心跳加速？

A.从不

B.轻微紧张

C.非常焦虑，可能想离开

D.无法忍受，立刻逃跑

18.您是否经常担心自己会突然晕倒或失去意识？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

19.在面对不确定的情况时（如考试、面试），您是否会感到极度焦虑？

A.从不

B.轻微紧张

C.非常焦虑，可能失眠

D.无法忍受，拒绝参加

20.您是否因为害怕被他人排斥或孤立，而过度在意他人的看法？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

第二部分：多项选择题（每题4分，共10题）

说明：请根据您的实际感受选择所有符合的选项。

1.以下哪些情境会让您感到极度恐惧或不安？

A.独自在家

B.高空环境

C.狭窄空间

D.公开演讲

E.群体场合

2.您是否经常出现以下症状（至少选择2项）？

A.出汗

B.心跳加速

C.恶心

D.头晕

E.无法集中注意力

3.以下哪些行为是您为了避免恐惧而采取的？（至少选择2项）

A.拒绝参加社交活动

B.避免乘坐飞机或电梯

C.过度清洁以防止感染

D.独自在家时保持警觉

E.放弃某些工作或学习机会

4.您是否因为以下原因而感到焦虑？（至少选择2项）

A.担心被他人评判

B.害怕失去控制

C.担心自己会做出尴尬行为

D.害怕身体出现异常

E.害怕失败

5.以下哪些症状可能表明您的恐惧情绪较为严重？（至少选择2项）

A.频繁失眠

B.食欲不振

C.无法正常工作或学习

D.持续回避某些情境

E.出现身体不适（如头痛、胃痛）

6.在以下哪些情况下，您会感到特别恐惧？（至少选择2项）

A.单独在黑暗中

B.面对密集人群

C.驾驶或乘坐交通工具

D.接受医疗检查

E.参加重要考试

7.您是否经常出现以下心理反应？（至少选择2项）

A.焦虑感持续超过6个月

B.害怕自己会失去理智

C.过度担心身体变化（如心跳加速）

D.避免与