2025全国大学生5.25心理知识大赛题库.docxVIP

2025全国大学生5.25心理知识大赛题库.docx

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.培养学生的心理健康意识

B.提高学生的心理自助能力

C.预防和解决学生的心理问题

D.以上都是

2.以下哪项不属于心理健康教育的常见内容？()

A.情绪管理

B.人际沟通

C.生理健康教育

D.时间管理

3.在遇到心理困扰时，以下哪种做法是正确的？()

A.独自承受，不寻求帮助

B.与信任的人交流，寻求支持

C.逃避问题，不去面对

D.使用药物自我治疗

4.以下哪项是建立良好人际关系的基础？()

A.自我中心

B.倾听他人

C.忽视差异

D.强迫他人接受自己的观点

5.压力过大时，以下哪种放松方法最为有效？()

A.看电视

B.睡眠

C.运动锻炼

D.沉浸于工作

6.以下哪项行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.积极参与集体活动

B.长时间使用电子设备

C.主动寻求心理咨询

D.坚持规律作息

7.心理健康教育应该贯穿于学生的哪些阶段？()

A.小学阶段

B.初中阶段

C.高中阶段

D.以上所有阶段

8.以下哪种情况可能引发心理危机？()

A.学习成绩优秀

B.获得奖学金

C.家庭关系紧张

D.情感波动大

9.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.压力过大

D.有良好的生活规律

二、多选题(共5题)

10.心理健康包括哪些方面？()

A.情绪健康

B.认知健康

C.行为健康

D.社会健康

11.以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？()

A.家庭环境

B.学校压力

C.同伴关系

D.社会环境

12.心理危机干预的基本原则有哪些？()

A.确保求助者安全

B.提供情感支持

C.保密原则

D.促进求助者自主性

13.如何进行有效的情绪调节？()

A.正确认识情绪

B.合理表达情绪

C.采取放松技巧

D.寻求社会支持

14.心理健康教育的实施途径有哪些？()

A.心理健康课程

B.心理咨询

C.主题班会

D.网络平台宣传

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目标是提高学生的心理健康水平，其中包括情绪管理、压力应对、人际交往等多方面的能力。

16.心理危机是指个体在面对突发事件或压力时，心理状态出现严重失衡，可能引发心理问题的状态。

17.心理咨询是一种专业的心理服务，通过咨询师的帮助，个体可以更好地认识自己，解决心理问题。

18.心理健康教育应贯穿于学生的整个学习生涯，从小学到大学，逐步培养学生的心理健康意识。

19.社会支持是指个体在遇到困难时，从家庭、朋友、同事等社会关系中获得的支持和帮助。

四、判断题(共5题)

20.心理健康指的是个体在心理上没有任何问题或困扰。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预的唯一目的是防止个体自杀。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中必须对求助者的隐私保密。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

24.长期的压力会导致个体的心理健康状况恶化。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.如何正确处理人际关系中的冲突？

27.如何提高自己的情绪管理能力？

28.心理危机干预的关键是什么？

29.为什么说社会支持对心理健康很重要？

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一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康教育的目的是全面提高学生的心理健康水平，包括培养心理健康意识、提高心理自助能力以及预防和解决学生的心理问题。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的内容通常包括情绪管理、人际沟通、压力管理等，而生理健康教育通常属于健康教育的范畴。

3.【答案】B

【解析】在遇到心理困扰时，与信任的人交流并寻求支持是正确的做法，可以有效地缓解心理压力和问题。

4.【答案】B

【解析】倾听他人是建立良好人际关系的基础，能够增进相互理解和沟通，促进关系的和谐。

5.【答案】C

【解析】运动锻炼能够有效释放压力，提高身体的活力，对心理健康有益