养生健康知识讲座.pptxVIP

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2025-12-02 发布于黑龙江
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养生健康知识讲座.pptx

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;;01;气温变化大;春季饮食建议;;02;骨质疏松成因;青少年时期;在选择钙片时，应根据自身情况选择适合的钙片类型。碳酸钙是最常见的钙片类型，但容易引起胃肠道不适；柠檬酸钙则更适合胃酸较多的人群；而乳酸钙则更适合老年人。同时，应注意钙片的剂量和服用方法，避免过量或不足。;03;;;营养均衡与作息规律;04;小儿推拿主要适用于0-14岁的儿童，尤其是6岁以下的婴幼儿。;;推拿前准备;05;中医养生时辰与脏腑关系;;自我按摩方法与保健养生;06;居民参与与互动环节;健康问题的解答与示范;社区凝聚力提升;感谢观看