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2025年超星尔雅学习通《养生保健学导论》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.养生保健学的研究对象主要是（）

A.疾病诊断

B.药物使用

C.健康维护

D.外科手术

答案：C

解析：养生保健学主要关注的是如何维护和促进人体健康，预防疾病，而不是针对已经发生的疾病进行诊断、治疗或手术。药物使用和外科手术都属于疾病治疗范畴，而健康维护则是养生保健学的核心内容。

2.中医理论中，阴阳学说的核心思想是（）

A.四季变化

B.水火相生

C.相互对立统一

D.五行生克

答案：C

解析：阴阳学说认为宇宙万物都包含着阴和阳两个方面，它们既相互对立又相互依存，处于不断的运动和转化之中。这是中医理论的核心思想，用以解释人体的生理、病理现象以及指导临床诊断和治疗。

3.饮食养生中，五味指的是（）

A.酸、甜、苦、辣、咸

B.酸、甜、苦、辣、麻

C.酸、甜、苦、辣、涩

D.酸、甜、苦、辣、鲜

答案：A

解析：五味学说认为食物具有酸、甜、苦、辣、咸五种基本味道，不同的味道对人体有不同的影响。通过合理搭配五味，可以调养身体，预防疾病。

4.传统养生功法中，太极拳的主要特点不包括（）

A.动作缓慢

B.刚劲有力

C.以意领气

D.气沉丹田

答案：B

解析：太极拳以柔克刚，动作缓慢流畅，强调以意领气、气沉丹田，通过内外兼修来达到强身健体、延年益寿的目的。刚劲有力不属于太极拳的特点。

5.睡眠养生的核心是（）

A.保证睡眠时间

B.提高睡眠质量

C.规律作息

D.舒适睡姿

答案：B

解析：睡眠养生的目的是通过改善睡眠状况来维护身体健康。虽然保证睡眠时间、规律作息和舒适睡姿都有助于提高睡眠质量，但核心在于提高睡眠质量，因为高质量的睡眠才能有效恢复体力、增强免疫力。

6.传统养生中，五脏指的是（）

A.心、肝、脾、肺、肾

B.心、肝、脾、肺、胃

C.肝、脾、肺、肾、胃

D.心、肝、肾、肺、胃

答案：A

解析：五脏六腑是中医理论中重要的概念，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，它们分别对应着人体的不同生理功能。心主血脉，肝主疏泄，脾主运化，肺主呼吸，肾主藏精。

7.运动养生的基本原则不包括（）

A.循序渐进

B.动静结合

C.强求速成

D.因人而异

答案：C

解析：运动养生强调循序渐进、动静结合、因人而异的原则，根据个人的体质、年龄、健康状况等因素选择合适的运动方式和强度。强求速成违背了运动养生的规律，容易导致运动损伤或身体不适。

8.草药养生的主要依据是（）

A.药物价格

B.药物产地

C.药物性味归经

D.药物品牌

答案：C

解析：中药养生强调药物的性味归经，即药物的性质、味道以及作用部位。根据不同的体质和病情选择合适的药物，通过药物的偏性来纠正人体的阴阳失衡，达到养生保健的目的。

9.传统养生中，经络的主要功能是（）

A.运输气血

B.传递神经信号

C.排泄代谢废物

D.保护内脏器官

答案：A

解析：经络是中医理论中一个重要的概念，它贯穿于人体的各个部位，主要功能是运输气血、沟通脏腑之间联系、调节人体生理功能。现代研究认为经络可能与神经系统、血管系统等有密切关系。

10.现代养生保健的特点不包括（）

A.科学性

B.综合性

C.传统性

D.系统性

答案：C

解析：现代养生保健强调科学性、综合性、系统性，运用现代科学方法研究养生保健的规律和方法。虽然现代养生也注重继承和发扬传统养生文化，但传统性不是现代养生保健的主要特点。

11.养生保健学的研究对象主要是（）

A.疾病诊断

B.药物使用

C.健康维护

D.外科手术

答案：C

解析：养生保健学主要关注的是如何维护和促进人体健康，预防疾病，而不是针对已经发生的疾病进行诊断、治疗或手术。药物使用和外科手术都属于疾病治疗范畴，而健康维护则是养生保健学的核心内容。

12.中医理论中，阴阳学说的核心思想是（）

A.四季变化

B.水火相生

C.相互对立统一

D.五行生克

答案：C

解析：阴阳学说认为宇宙万物都包含着阴和阳两个方面，它们既相互对立又相互依存，处于不断的运动和转化之中。这是中医理论的核心思想，用以解释人体的生理、病理现象以及指导临床诊断和治疗。

13.饮食养生中，五味指的是（）

A.酸、甜、苦、辣、咸

B.酸、甜、苦、辣、麻

C.酸、甜、苦、辣、涩

D.酸、甜、苦、辣、鲜

答案：A

解析：五味学说认为食物具有酸、甜、苦、辣、咸五种基本味道，不同的味道对人体有不同的影响。通过合理搭配五味，可以调养身体，预防疾病。

14.传统养生功法中，太极拳的主要特点不包括（）

A.动作缓慢

B.刚