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精选新版2025年健康管理师理论测试题库258题(含答案)

姓名：__________考号：__________

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一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.健康管理师在指导患者进行运动时，应首先考虑以下哪项原则？()

A.强度适宜

B.长期坚持

C.全面锻炼

D.以上都是

2.以下哪种食物属于低能量密度食物？()

A.油炸食品

B.粗粮

C.水果

D.红肉

3.在健康管理中，以下哪项不属于健康风险评估的指标？()

A.体重指数

B.血压

C.心理健康指数

D.收入水平

4.以下哪种情况容易导致骨质疏松？()

A.长期吸烟

B.适量饮酒

C.适量运动

D.保持良好的饮食习惯

5.健康管理师在评估个体健康风险时，以下哪项不是优先考虑的因素？()

A.年龄

B.性别

C.经济状况

D.健康行为

6.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.水果

7.在健康管理中，以下哪项不属于慢性病的一级预防措施？()

A.健康教育

B.疾病筛查

C.疾病治疗

D.疾病康复

8.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.积极参与社交活动

B.保持乐观心态

C.过度依赖药物

D.增强自我认知

9.健康管理师在评估个体健康时，以下哪项不是心理评估的内容？()

A.焦虑程度

B.情绪稳定性

C.生活质量

D.生理指标

10.以下哪种情况不属于健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好的睡眠

D.长期吸烟

11.健康管理师在指导患者进行饮食管理时，以下哪项不是优先考虑的？()

A.蛋白质摄入

B.脂肪摄入

C.碳水化合物摄入

D.维生素摄入

二、多选题(共5题)

12.健康管理师在评估个体健康状况时，需要考虑以下哪些因素？()

A.生理指标

B.心理状态

C.社会环境

D.健康行为

E.经济状况

13.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.健康饮食

C.戒烟限酒

D.管理压力

E.长期服用降血压药物

14.在制定个体化健康管理计划时，以下哪些内容是必须考虑的？()

A.个体健康风险因素

B.个体健康状况

C.个体经济能力

D.个体生活方式

E.个体偏好

15.以下哪些是膳食指南推荐的健康饮食原则？()

A.食物多样，谷类为主

B.增加膳食纤维摄入

C.适量摄入优质蛋白质

D.限制盐的摄入

E.避免过量饮酒

16.以下哪些是心理健康维护的措施？()

A.建立积极的人际关系

B.学会情绪管理

C.保持乐观的生活态度

D.定期进行心理咨询服务

E.避免过度劳累

三、填空题(共5题)

17.健康管理师在进行健康评估时，常用的健康风险评估工具包括______。

18.合理膳食的原则中，建议每天摄入______克膳食纤维。

19.高血压患者应避免摄入高______饮食，以减少血压的波动。

20.运动处方中，______是指运动强度的大小。

21.心理健康维护中，______是指个体在面对压力和挑战时，能够保持心理平衡和适应能力。

四、判断题(共5题)

22.健康管理师在进行健康评估时，只需要关注个体的生理指标。()

A.正确B.错误

23.高盐饮食不会对血压产生影响。()

A.正确B.错误

24.适量饮酒对心血管健康有益。()

A.正确B.错误

25.运动处方中，运动强度越高，效果越好。()

A.正确B.错误

26.心理健康问题可以通过自我调节完全克服。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

27.请简述健康管理师在个体健康管理中的作用。

28.如何根据个体的健康状况制定合理的运动处方？

29.简述健康饮食的五大原则。

30.为什么心理健康维护对健康管理非常重要？

31.如何评估个体的健康风险？

精选新版2025年健康管理师理论测试题库258题(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康管理师在指导患者进行运动时，应综合考虑强度适宜、长期坚持和全面锻炼的原则。

2.【答案】C

【解析】水果的能量密度相对较低，是低能量密度食物的代表。

3.【答案】D

【解析】收入水平不属于健康风险评估的生理或心理指标。