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70岁以上的老年人三力测试题库含答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.老人在站立时，双足并拢，闭眼，尽量保持平衡，能维持多长时间？()

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.20秒

2.老人坐位时，双手交叉放在胸前，尝试站立，能站立多长时间？()

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.20秒

3.老人单腿站立，另一腿抬起，保持平衡，能维持多长时间？()

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.20秒

4.老人从椅子上站立起来，需要多少步？()

A.1步

B.2步

C.3步

D.4步

5.老人步行时，每一步跨多远？()

A.30cm

B.40cm

C.50cm

D.60cm

6.老人在平地上行走，每分钟走多少步？()

A.40步

B.50步

C.60步

D.70步

7.老人爬楼梯时，每次能爬几阶？()

A.1阶

B.2阶

C.3阶

D.4阶

8.老人坐下时，能否从地上捡起一根笔？()

A.能

B.不能

C.需要帮助

D.未知

9.老人能否独立完成穿衣过程？()

A.能

B.不能

C.需要帮助

D.未知

10.老人能否独立完成吃饭过程？()

A.能

B.不能

C.需要帮助

D.未知

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能会影响老年人的平衡能力？()

A.听力下降

B.视力下降

C.关节疼痛

D.心血管疾病

E.精神压力

12.以下哪些活动有助于提高老年人的平衡能力？()

A.慢跑

B.瑜伽

C.游泳

D.舞蹈

E.静坐

13.以下哪些是老年人跌倒的常见原因？()

A.地面湿滑

B.家具摆放不当

C.药物副作用

D.穿着不适

E.环境光线不足

14.以下哪些是评估老年人日常生活活动能力的指标？()

A.穿衣能力

B.进食能力

C.洗漱能力

D.如厕能力

E.行走能力

15.以下哪些是老年人跌倒后应立即采取的措施？()

A.立即站立起来

B.检查受伤情况

C.寻求他人帮助

D.保持冷静

E.立即移动到安全地点

三、填空题(共5题)

16.在老年人三力测试中，‘三力’指的是：平衡力、协调力和____。

17.进行老年人三力测试时，如果老年人无法完成某个测试项目，通常会被记录为____。

18.老年人三力测试中，评估平衡力的一个常见方法是____。

19.老年人三力测试中，评估协调力的一个常见方法是____。

20.老年人三力测试中，评估力量的一种简单方法是____。

四、判断题(共5题)

21.老年人三力测试可以完全替代医生的全面健康检查。()

A.正确B.错误

22.如果老年人在三力测试中表现出良好的平衡能力，那么他们就不可能跌倒。()

A.正确B.错误

23.在进行单腿站立测试时，老年人可以闭着眼睛以提高测试难度。()

A.正确B.错误

24.老年人的协调能力主要是指他们能够准确执行复杂运动的能力。()

A.正确B.错误

25.进行握力测试时，老年人的握力值越高，说明他们的健康状况越好。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.为什么平衡能力对于老年人来说非常重要？

27.在评估老年人的协调能力时，哪些因素可能会受到影响？

28.如何通过日常活动来改善老年人的力量和耐力？

29.为什么老年人跌倒后不应立即尝试自行站立？

30.如何为老年人创造一个安全的居住环境，以减少跌倒的风险？

70岁以上的老年人三力测试题库含答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】10秒以上为良好，表明平衡能力较好。

2.【答案】B

【解析】10秒以上为良好，表明身体协调性较好。

3.【答案】B

【解析】10秒以上为良好，表明下肢力量和平衡能力较好。

4.【答案】B

【解析】2步为正常，表明下肢力量和灵活性较好。

5.【答案】B

【解析】40cm左右为正常，表明步态稳定。

6.【答案】C

【解析】60步以上为良好，表明有较好的行走能力。

7.【答案】B

【解析】2阶为正常，表明下肢力量和灵活性较好。

8.【答案】A

【解析】能自己捡起笔表明手部力量和灵活性良好。

9.【答案】A

【