心理健康开学第一课-中小学心理健康辅导-2025版PPT模板.pptxVIP

FirstLessoninmentalhealth汇报人:汇报日期:二零二五心理健康开学第一课—关注心理健康,你我快乐成长—

零一什么是心理健康零二中小学心理健康de标准零三增进心理健康de途径目录contents

零一第一部分什么是心理健康什么是心理健康—关注心理健康,你我快乐成长—

什么是心理健康什么是真正de健康?估计很多同学便会脱囗而出:“身体没病就是健康呗”其实这种理解是不全面de!

什么是心理健康世界卫生组织给健康下de定义为:健康是一种身体上、精神上和社会适应上de完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象.从世界卫生组织de定义可以看出,健康包涵了三个基本要素:躯体健康心理健康具有社会适应能力

什么是真正de健康具有社会适应能力是国际上公认de心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割.躯体健康心理健康具有社会适应能力

什么是心理健康一九四六年召开de第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为:“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人de心理健康不相矛盾de范围内,将个人de心境发展成最佳de状态.”国内心理学家认为心理健康de标准是:智力正常情绪良好意志健全行为协作什么年龄段做什么事

心理疾病de分类严重中等较轻神经症是最轻级别de心理疾病,我们通常听到de强迫症、社交恐惧症等等,都是神经症.最广为人知de人格障碍,应该是反社会型人格障碍了,他们是各种恶性新闻事件de主角,他们de快乐建立在别人de痛苦之上.最严重de精神疾病有精神分裂症、躁郁症等.典型症状有比如幻觉、妄想、怪异行为和怪异想法,他们de言语、行为和神情,明显和正常人不同.神经症人格障碍精神病一般人都会有de各种心理问题,如暂时de心理失衡,心理困扰,疑惑等.这种不是属于心理疾病,在自我调节和他人de帮助下一般能很快解决）

身体健康和心理健康de关系当我们身体健康时,就能够愉快de生活；反之,会引起心理或行为de变化.例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣,甚至产生死亡将临de恐惧.身体健康会影响心理状态

身体健康和心理健康de关系俗话说:笑一笑,十年少；愁一愁,白了头.充分说明了心理对生理de影响.当人心理状态良好时,就会食欲旺盛、精力充沛,使有机体de潜能得以充分发挥,学习效率提高.不良de心理状态可以引发一系列劣性生理机能de改变,因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞、心率失常等症状de产生.最新研究还发现:六五％病人de疾病与社会逆境引起de压抑有关,三五％de病人在很大程度上是由于情绪不好引起de.心理状态也会影响身体健康心理和身体de关糸是紧密相连de,二者互相制约,互相影响

零二第二部分中小学心理中小学心理—关注心理健康,你我快乐成长—健康de标准健康de标准

青少年心理健康de标准心理学家将青少年心理健康de标准描述为以下几点:①智力正常.②有情绪de稳定性与协调性.③有较好de社会适应性.④有和谐de人际关系.⑤反应能力适度与行为协调.⑥心理年龄符合实际年龄.⑦有心理自控能力.⑧有健全de个性特征.⑨有自信心.⑩有心理耐受力.

成长中七种不健康心理忧郁由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言de现象.如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视.狭隘表现为斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人.对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖.

成长中七种不健康心理嫉妒当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心de嫉妒.惊恐对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪.轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等.残暴有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有de则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心.

成长中七种不健康心理敏感即神经过敏,多疑,常常把别人无意中de话,不相干de动作当做对自己de轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大.自卑对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,抬不起头来.这种自卑严重影响了自己de情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强.

中学生心理健康问题de一些具体表现有焦虑倾向学生de表现是总感到莫名de紧张、坐立不安、心神不定、心里烦燥、不踏实；有适应不良问题de学生表现为不喜欢学校de课外活动,对学校生活不适应.这些在高一和初一学生身上表现得持别明显.有心理不平衡de学生de表现是别de同学考得比自己好、比自己有或穿名牌服装时就觉得不舒服,另外总感觉老师和家长对自己不公平.有情绪不稳定问题de学生比例仅次于学习压力感,其表现是心情时好时坏,学习劲头时高时低,对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远.

中学生心理健康问题de一些具体表现有强迫症状de学生总在