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2025年-2025年健康管理师之健康管理师三级高分通关题库A4可打印版

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.健康管理师三级考试中，健康风险评估的主要目的是什么？()

A.评估个人健康状况

B.评估人群健康状况

C.制定健康促进计划

D.评估疾病风险

2.以下哪项不属于健康生活方式的四大基石？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.心理平衡

D.良好睡眠

3.健康管理师在进行健康咨询时，应该遵循的原则是什么？()

A.强制性原则

B.指导性原则

C.说服性原则

D.诊断性原则

4.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.精白米面

B.红薯

C.鸡蛋

D.牛奶

5.健康管理师在评估个体健康状况时，以下哪项指标最为重要？()

A.体重指数(BMI)

B.血压

C.血糖

D.胆固醇

6.以下哪项措施不属于预防心血管疾病的基本策略？()

A.限制盐摄入

B.戒烟限酒

C.适量运动

D.长期服用抗生素

7.健康管理师在开展健康教育时，以下哪种方法最有效？()

A.课堂讲授

B.个体咨询

C.小组讨论

D.以上都是

8.以下哪种运动方式最适合患有高血压的个体？()

A.力量训练

B.有氧运动

C.瑜伽

D.高强度间歇训练

9.健康管理师在进行健康风险评估时，以下哪项不属于风险评估的方法？()

A.问卷调查

B.体格检查

C.实验室检查

D.健康教育

10.健康管理师在指导个体进行健康生活方式改善时，以下哪项措施最为关键？()

A.提供健康知识

B.制定个体化方案

C.监测进展情况

D.强化心理支持

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在评估个体健康状况时，需要考虑以下哪些因素？()

A.年龄

B.性别

C.职业

D.疾病史

E.生活习惯

12.以下哪些措施有助于降低心血管疾病的风险？()

A.限制盐摄入

B.戒烟限酒

C.适量运动

D.控制体重

E.持续心理压力

13.健康管理师在指导个体进行营养改善时，应推荐以下哪些食物？()

A.新鲜蔬菜和水果

B.全谷物

C.高脂肪食物

D.高纤维食物

E.加工肉类

14.以下哪些行为有助于提高个体的心理健康？()

A.积极参与社交活动

B.保持乐观态度

C.避免过度工作

D.持续负面情绪

E.合理安排休息时间

15.健康管理师在开展健康教育时，以下哪些方法是有效的？()

A.制作宣传册

B.开展讲座

C.利用网络平台

D.设立健康角

E.忽略个体差异

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在评估个体健康状况时，常用的健康风险评估方法包括问卷调查、体格检查和______。

17.健康生活方式的四大基石包括合理膳食、适量运动、心理平衡和______。

18.健康管理师在指导个体进行体重管理时，建议将体重指数（BMI）控制在______范围内。

19.健康管理师在进行健康咨询时，应遵循的原则是______，尊重个体的意愿和选择。

20.预防慢性病的关键在于______，通过改变不健康的生活方式和行为习惯来降低慢性病风险。

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估可以帮助个体了解自己的健康状况和潜在风险。()

A.正确B.错误

22.所有人群都应该按照相同的标准进行健康生活方式的指导。()

A.正确B.错误

23.健康管理师在进行健康教育时，只需要关注个体的身体指标。()

A.正确B.错误

24.高盐饮食不会对心血管健康造成影响。()

A.正确B.错误

25.长期进行有氧运动有助于提高个体的整体健康水平。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康管理师在个体健康管理中的主要职责。

27.如何通过健康生活方式来降低慢性病风险？

28.健康管理师在进行健康咨询时，应如何与个体进行有效沟通？

29.请解释什么是健康风险评估，并说明其意义。

30.健康管理师在开展健康教育时，如何确保教育效果？

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一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康风险评估主要是为了评估个人的疾病风险，以便采取相应的预防和干预