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2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60道)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的目的是什么？()

A.提高学生的心理素质

B.预防心理疾病

C.促进学生全面发展

D.以上都是

2.心理健康的标志不包括以下哪项？()

A.情绪稳定

B.自我认知清晰

C.经常感到焦虑

D.人际关系和谐

3.心理辅导的主要方式有哪些？()

A.个别咨询

B.小组辅导

C.网络咨询

D.以上都是

4.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理健康问题治疗

D.心理健康评估

5.心理危机干预的目的是什么？()

A.减轻危机带来的影响

B.预防危机的发生

C.提高个体的心理承受力

D.以上都是

6.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.小学阶段

B.初中阶段

C.高中阶段

D.大学阶段

7.心理素质的培养主要包括哪些方面？()

A.情绪管理

B.应对压力

C.自我认知

D.以上都是

8.心理健康教育中，如何帮助学生建立良好的人际关系？()

A.通过心理课程学习

B.组织团体活动

C.开展心理咨询

D.以上都是

9.心理健康教育对学生的哪些方面有积极作用？()

A.学习成绩

B.心理健康

C.社会适应

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育的目标包括哪些方面？()

A.提高学生心理素质

B.促进学生个性发展

C.培养学生社会适应能力

D.预防和解决学生心理问题

11.以下哪些行为有助于提高心理健康水平？()

A.积极参加体育锻炼

B.保持乐观的生活态度

C.合理安排学习和休息

D.学会情绪管理和压力释放

12.心理辅导的主要形式有哪些？()

A.个别辅导

B.小组辅导

C.网络咨询

D.校园心理活动

13.心理健康教育课程的内容通常包括哪些部分？()

A.心理健康基本知识

B.情绪管理与压力应对

C.人际交往技巧

D.心理健康促进策略

14.心理健康教育对学生的哪些方面有重要影响？()

A.学习效率

B.社交能力

C.情绪稳定性

D.生活质量

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的核心理念是帮助个体实现自我认知、情绪调节和社会适应的和谐统一。

16.心理危机干预的首要任务是评估危机的严重程度和个体的应对能力。

17.心理健康教育应贯穿于学生从小学到大学的整个学习阶段。

18.心理素质的培养包括情绪管理、压力应对、人际交往等多个方面。

19.心理健康教育旨在提高学生的心理自助能力，帮助他们更好地应对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

20.心理辅导仅限于专业的心理咨询师进行。()

A.正确B.错误

21.心理健康问题完全是个人心理素质的问题，与外界环境无关。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预应该尽快进行，以免延误时机。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只关注学生的心理问题，而忽视其身体和社交发展。()

A.正确B.错误

24.心理素质可以通过后天学习和训练得到提高。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康的定义及其重要性。

26.如何正确面对和处理心理压力？

27.心理辅导与心理咨询有何区别？

28.为什么心理健康教育应该从小学开始？

29.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60道)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康教育的目的是综合性的，包括提高学生的心理素质、预防心理疾病以及促进学生的全面发展。

2.【答案】C

【解析】心理健康的标志通常包括情绪稳定、自我认知清晰和人际关系和谐，而经常感到焦虑则不是心理健康的标志。

3.【答案】D

【解析】心理辅导可以通过个别咨询、小组辅导和网络咨询等多种方式进行。

4.【答案】C

【解析】心理健康教育的内容不包括心理健康问题的治疗，而是侧重于预防、普及和技能训练。

5.【答案】A

【解析】心理危机干预的主要目的是减轻危机带来的影响，帮助个体恢复正常的生活。

6.【答案】A

【解析】心理健康教育应该从小学阶段开始，尽早培养学生的