（2026年）预防跌倒健康宣教PPT课件.pptxVIP

预防跌倒健康宣教PPT课件守护健康每一步

目录第一章第二章第三章跌倒基本知识跌倒风险因素跌倒预防措施

目录第四章第五章第六章高危人群管理跌倒应急处理健康宣教实施

跌倒基本知识1.

跌倒定义与常见类型因地面湿滑、不平或穿着不合适的鞋袜导致的身体失控。意外滑倒常见于老年人或行动不便者，因肌肉力量不足或突发眩晕引发。失去平衡跌倒因室内外杂物堆放不当、光线不足或忽视警示标识造成的意外。被障碍物绊倒

跌倒发生的高发场景康复训练过程夜间如厕时段病房过渡区域治疗设备周边心电监护线缆、输液架等医疗设备缠绕导致的限制性跌倒平衡功能未完全恢复时过早进行步行训练引发的二次跌倒病床至卫生间路径因存在体位快速转换、地面材质变化成为最高危场景夜间照明不足叠加镇静药物作用，75%的老年跌倒发生在此阶段

即时性躯体损伤从软组织挫伤到髋部骨折等创伤，85岁以上患者骨折发生率高达39%持续性心理障碍50%跌倒者会产生跌倒恐惧症，导致活动意愿下降和功能退化平均延长住院周期2.3周，增加医疗费用支出及家庭照护压力系统性医疗负担跌倒的短期与长期影响

跌倒风险因素2.

光线不足或眩光昏暗的照明会影响视线清晰度，尤其是夜间走廊或楼梯；强光反射造成的眩光也可能干扰视觉判断。障碍物堆放随意放置的杂物、电线、玩具等可能绊倒行人，通道或门口堆积物品会阻碍正常通行。地面湿滑或不平整浴室、厨房等区域因水渍或油渍易导致滑倒，室外不平整的路面、松动的地砖也可能引发跌倒风险。环境安全隐患识别

老年人因肌肉萎缩、关节退化或神经系统功能减退，导致站立或行走时稳定性降低。平衡能力下降慢性疾病影响感官功能衰退药物副作用骨质疏松患者易发生骨折，高血压或糖尿病患者可能出现头晕或低血糖症状，增加跌倒概率。视力模糊（如白内障）或听力减弱会降低对周围环境的感知能力，延迟危险反应时间。服用镇静剂、降压药或抗抑郁药物可能引起嗜睡、眩晕或体位性低血压，间接导致跌倒。生理与健康相关风险

穿拖鞋、高跟鞋或鞋底磨损严重的鞋子会减少抓地力，尤其在湿滑地面上风险更高。不合适的footwear急于上厕所、接电话时未观察脚下，或搬运重物遮挡视线，均可能忽视环境危险。匆忙或分心活动拒绝使用拐杖或轮椅，或未正确调整助行器高度，导致支撑力不足而失衡。缺乏辅助工具使用行为与生活习惯因素

跌倒预防措施3.

0102消除安全隐患居家环境是老年人跌倒的高发场所，通过系统改造可降低60%以上的跌倒风险，重点关注地面平整度、障碍物清理和照明优化。提升辅助设施科学安装扶手、防滑垫等设施能显著增强行动安全性，尤其对行动不便者而言，这些改造可提供即时支撑和缓冲。地面处理移除地毯边缘翘起部分，固定松散电线；卫生间铺设防滑地砖并保持干燥，淋浴区建议安装折叠座椅。照明优化走廊、楼梯处安装双控开关或感应灯，夜间活动路径设置低亮度常明灯，避免强光反差导致的视觉适应障碍。家具调整床和沙发高度以坐姿时双脚能平贴地面为宜，茶几等家具选择圆角设计，尖锐边角加装防撞条。030405家居环境改造建议

个人防护装备使用合理选用辅助工具能有效弥补身体机能衰退，需根据使用者实际需求匹配装备类型，并确保正确使用。

功能性鞋履选择：鞋底需具备横向防滑纹路和适度弹性，后跟包覆性强；避免穿露趾鞋或软底布鞋，冬季户外鞋应兼顾防滑与保暖。建议使用魔术贴或弹性鞋带款式，避免传统系带鞋因松脱导致绊倒。个人防护装备使用

辅助工具适配：拐杖顶端应达腕横纹高度，使用肘杖时需保持肘关节屈曲15°；助行器轮刹需定期检查灵敏度。髋部保护裤对骨质疏松者尤为重要，其特殊衬垫可分散跌倒时冲击力，降低股骨颈骨折风险达70%。个人防护装备使用

体位转换遵循三个30秒原则：醒后卧床30秒→坐起30秒→站立30秒后再行走，预防体位性低血压。避免单手负重行走，搬运物品时使用带轮推车；上下楼梯必须扶扶手，禁止同时携带重物。夜间如厕建议使用床边便携坐便器，或预先在路径上设置连续扶手。高处取物需使用高度不超过1.2m的稳固踏凳，严禁站立在转椅、箱体等不稳定支撑物上。定期进行起立-行走测试（TimedUpandGoTest），5米行走超过12秒即提示需干预。服用镇静类药物后2小时内限制活动范围，糖尿病患者需特别注意预防低血糖引发的跌倒。行为习惯优化风险场景应对健康状态监控日常活动安全规范

高危人群管理4.

老年人跌倒预防策略推荐太极拳、八段锦等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，可增强下肢肌肉力量和本体感觉，降低跌倒风险。平衡训练移除地面杂物和松动地毯，在浴室、楼梯安装防滑扶手，床高度调整为膝关节水平，夜间使用自动感应夜灯。环境改造定期复查降压药、镇静剂等可能引起头晕或体位性低血压的药物，联合用药时需监测不良反应。药物评估

幼儿学步期需全程看护，避免在沙发、床等高处独自活动，游乐设施选择防滑材质并检查稳固性