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中学体育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.标准篮球比赛场地的长是（）

A.26米B.28米C.30米D.32米

2.下列属于有氧运动的是（）

A.100米跑B.跳远C.游泳D.铅球

3.人体运动的动力来源是（）

A.骨骼B.关节C.肌肉D.韧带

4.中学生每天体育活动时间应不少于（）

A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟

5.决定跑速的主要因素是（）

A.身高体重B.步长和步频C.肺活量D.反应速度

6.下列不属于田赛项目的是（）

A.标枪B.110米栏C.跳远D.铅球

7.正常成年人的心率范围是（）

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.70-110次/分钟D.80-120次/分钟

8.篮球比赛中，犯规（）次会被罚下场。

A.4次B.5次C.6次D.7次

9.足球比赛中，点球点距离球门（）米。

A.9.15米B.10米C.11米D.12米

10.下列不属于体育锻炼对心理影响的是（）

A.改善情绪B.提高智力C.降低免疫力D.培养意志品质

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于体育锻炼基本原则的有（）

A.循序渐进原则B.全面发展原则C.持之以恒原则D.超负荷原则

2.下列属于篮球基本技术的有（）

A.传球B.运球C.投篮D.防守

3.体育锻炼对身体的好处包括（）

A.增强心肺功能B.提高肌肉力量C.促进骨骼发育D.降低肥胖风险

4.下列属于田径项目的有（）

A.100米跑B.800米跑C.立定跳远D.三级跳远

5.足球比赛中常用的战术有（）

A.个人战术B.小组战术C.整体战术D.防守反击战术

6.下列属于体操项目的有（）

A.自由体操B.单杠C.双杠D.跳马

7.运动损伤的预防措施包括（）

A.做好准备活动B.合理安排运动负荷C.掌握正确技术动作D.加强自我保护

8.下列属于体育活动中常见的生理反应的有（）

A.肌肉酸痛B.极点C.第二次呼吸D.运动性疲劳

9.适合中学生的体育锻炼项目有（）

A.跳绳B.踢毽子C.乒乓球D.羽毛球

10.下列属于体育教学方法的有（）

A.讲解法B.示范法C.练习法D.游戏竞赛法

三、判断题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼可以完全替代药物治疗疾病。（）

2.运动前不需要做准备活动，直接运动也不会受伤。（）

3.篮球比赛中，进攻方队员不能在三秒区内停留超过三秒。（）

4.长跑时，用嘴呼吸比用鼻子呼吸更好。（）

5.运动后马上洗冷水澡可以快速降温，对身体好。（）

6.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚回传的球。（）

7.跳远时，助跑速度越快越好。（）

8.体育锻炼能提高身体的柔韧性，减少受伤的可能性。（）

9.每天只进行力量训练，不进行有氧运动也能保持健康。（）

10.运动损伤后，应立即进行热敷。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前准备活动的作用。

答案：提高中枢神经系统兴奋性，使身体各器官更快进入运动状态；克服内脏器官生理惰性；提高肌肉温度，预防运动损伤；增强皮肤血流，利于散热。

2.列举三种发展腿部力量的练习方法。

答案：深蹲、蛙跳、提踵。深蹲可锻炼大腿前侧和臀部肌肉；蛙跳能增强腿部爆发力；提踵主要提升小腿力量。

3.简述篮球双手胸前传球的动作要领。

答案：双脚左右或前后开立，两膝微屈，双手持球于胸前。拇指相对成“八”字形，手腕稍后仰。传球时，伸臂翻腕，拇指下压，将球传出，传出球后两手略向外翻。

4.简述体育锻炼对青少年生长发育的积极影响。

答案：促进骨骼生长，使骨密度增加；增强肌肉力量和耐力；提高心肺功能；有助于身体形态的正常发育；还能促进心理健康，培养良好品质。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.如何在学校推广一项新的体育项目？

答案：先开展宣传活动，介绍项目魅力和益处；安排专业老师