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2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.自信乐观

C.人际关系良好

D.患有抑郁症

2.以下哪种行为有助于缓解压力？()

A.长时间工作不休息

B.睡眠不足

C.运动锻炼

D.长时间玩游戏

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.培养良好的生活习惯

C.提高心理素质，预防心理疾病

D.增加社会经验

4.以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.社会实践活动

D.医疗治疗

5.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康的人不需要关心心理健康

C.心理健康的人更容易适应环境

D.心理健康的人不需要与人交往

6.以下哪种情绪对心理健康有积极影响？()

A.恐惧

B.悲伤

C.欣快

D.焦虑

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的维护方法？()

A.保持乐观的心态

B.学会放松技巧

C.避免与人交往

D.培养兴趣爱好

8.以下哪种行为有助于提高心理承受能力？()

A.长时间玩游戏

B.长时间看电视

C.参加户外活动

D.长时间工作

9.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康概念

B.心理疾病预防

C.生理健康教育

D.心理咨询技巧

10.以下哪种心理问题需要及时寻求专业帮助？()

A.情绪波动

B.梦境异常

C.持续的悲伤情绪

D.短暂的焦虑

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.长期工作压力

B.不良的生活习惯

C.人际关系紧张

D.经济困难

E.缺乏运动

12.心理健康教育中，以下哪些方法可以帮助学生提高心理素质？()

A.心理健康课程

B.小组讨论

C.心理咨询

D.情绪管理训练

E.家庭教育

13.以下哪些行为有助于缓解压力？()

A.深呼吸练习

B.运动锻炼

C.冥想

D.与朋友聊天

E.长时间玩游戏

14.心理健康知识竞赛中，以下哪些属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.自信乐观

C.人际关系良好

D.拥有强烈的自我意识

E.能够适应环境变化

15.以下哪些是心理健康教育中常用的干预措施？()

A.心理健康讲座

B.心理健康活动

C.心理咨询

D.心理测评

E.心理治疗

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛中，心理健康的‘心’指的是个体的______。

17.在心理健康教育中，常用的‘三结合’教育模式是指______。

18.心理健康知识竞赛中，情绪管理是心理健康的重要组成部分，以下不属于情绪管理技巧的是______。

19.心理健康知识竞赛中，以下______是心理健康教育中常用的心理测评工具。

20.心理健康知识竞赛中，心理健康教育的目标是帮助个体______。

四、判断题(共5题)

21.心理健康知识竞赛中，心理健康的人不需要与人交往。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛中，心理健康的人不会遇到任何心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛中，心理健康教育主要是针对心理疾病的治疗。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛中，心理疾病是由于心理因素引起的。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛中，心理健康的人不需要关注自己的心理健康。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康对个人发展的重要性。

27.如何判断自己是否需要寻求心理健康服务？

28.心理健康教育在学校教育中扮演什么角色？

29.什么是心理危机干预？它通常包括哪些内容？

30.如何通过运动锻炼来促进心理健康？

2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】抑郁症是一种心理疾病，不属于心理健康的标志。

2.【答案】C

【解析】运动锻炼可以释放压力，提高心情，有助于心理健康。

3.【答案】C

【解析】心理健康教育的目的是提高个体的心理素质，预防心理疾病，促进