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2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共130题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康的核心要素？()

A.情绪管理能力

B.人际交往能力

C.逻辑思维能力

D.自我认知能力

2.在遇到心理困扰时，以下哪种行为最不利于心理问题的解决？()

A.积极寻求专业心理咨询

B.与朋友或家人倾诉

C.自行上网查阅资料

D.强迫自己面对问题

3.以下哪种情绪状态不利于心理健康？()

A.愉快

B.乐观

C.悲伤

D.恐惧

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.培养学生的人际交往能力

B.提高学生的学业成绩

C.促进学生的心理健康发展

D.增强学生的身体素质

5.以下哪种行为有助于缓解心理压力？()

A.睡眠不足

B.长时间玩游戏

C.进行适量的体育锻炼

D.过度饮酒

6.心理健康的标准包括哪些方面？()

A.情绪稳定、人际关系良好

B.逻辑思维清晰、反应敏捷

C.身体健康、心理成熟

D.学业成绩优异、社交广泛

7.在心理危机干预中，以下哪种做法是错误的？()

A.保持冷静，给予倾听和支持

B.引导个体进行自我反思

C.强调个体要勇敢面对问题

D.尽快寻求专业心理帮助

8.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.大学阶段

B.高中阶段

C.小学阶段

D.任何阶段都可以

9.以下哪种心理疾病最常见？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.精神分裂症

D.恐慌症

10.以下哪种心理治疗方法最注重个体的内在体验？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.分析心理学疗法

D.行为主义疗法

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致大学生心理健康问题？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.家庭环境

D.经济负担

E.身体健康问题

12.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧训练

C.心理危机干预

D.心理健康法律法规

E.心理健康服务体系建设

13.以下哪些方法可以帮助改善情绪？()

A.锻炼身体

B.保持良好的睡眠

C.与朋友交流

D.参加兴趣小组

E.避免过度使用社交媒体

14.心理健康教育在高校中的重要性体现在哪些方面？()

A.促进学生全面发展

B.提高学生心理素质

C.增强学生社会适应能力

D.降低心理疾病发生率

E.建设和谐校园文化

15.以下哪些行为有助于建立良好的人际关系？()

A.倾听他人

B.尊重他人

C.保持诚信

D.适当表达自己

E.控制情绪

三、填空题(共5题)

16.大学生心理健康教育的一个重要目的是帮助大学生提高_______。

17.心理健康的标志之一是_______。

18.在心理健康教育中，常见的心理调适技巧包括_______。

19.心理健康教育的一个重要环节是_______。

20.大学生心理健康教育的最终目标是帮助大学生_______。

四、判断题(共5题)

21.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

22.大学生心理健康教育的主要任务是在学生遇到心理问题时提供心理咨询。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题只会对大学生产生负面影响。()

A.正确B.错误

24.焦虑情绪是完全正常的，不需要特别注意。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的目标是帮助大学生追求完美。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康与心理疾病之间的关系。

27.如何判断自己可能存在心理健康问题？

28.为什么说心理健康教育对大学生至关重要？

29.在心理健康教育中，如何帮助大学生建立良好的自我认知？

30.如何有效地进行心理健康教育？

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共130题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的核心要素通常包括情绪管理能力、人际交往能力和自我认知能力，逻辑思维能力虽然重要，但不属于心理健康的核心要素。

2.【答案】D

【解析】强迫自己面对问题可能会导致心理压力加剧，不利于心理问题的解决。积极寻求