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长江中路小区老年趣味运动会活动计划书

一、活动背景

目前，我国老龄化越来越严重，小区中老年的数量迅速上升，通过理解，

我们发现绝大多数的老不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老就独

自照顾自己，退休后没有了工作方面日勺交往，更易产生孤单无助感。因此，作为

们平常居住于生活的“小区”，就成为辅助社会、支援家庭，协助老年的中

间环节，我们日勺服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老，让

老感受小区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联络网络，构筑邻里相

扶、守望相助的温馨小区。

二、活动目的

协助老处理处理生活困难以及生理和心理难题，增强老自我效能感和

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面对生活的自信心；给老提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励

老积极地进行际交往，提高老社交的能力，建立支持网络，使老之间在

生活上和精神上获得互相的支持；协助小区居委会构建小区文化，拉近小区邻里

关系，打造阳光、友好小区。

三、活动理论框架

1、埃里克森时格发展理论

此理论将格口勺发展分为八个时期，认为每个时期均有一种独特口勺发展任

务。老年期虽然处在最终一种时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期

老年口勺心态很不稳定，大多数均有消极的思想，面对生活也失去信心，而增长

社会交往则可以使他们获得支持，通过参与小组，运用小组欧I影响，可以使组员

获得同辈群体的支持，从而变化消极的心态。

2、符号互动理论：

理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们口勺自

我概念日勺，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思索自身的。该项

目力争协助老人感觉到自己存在日勺价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用

的价值观念。

四、活动主题

“趣味运动会，拉近你和我”

五、活动时间

2023年11月

六、活动地点

长江中路小区服务中心

七、活动对象

家在长江中路小区日勺老年人，以组、以个人为单位参与比赛，活动当日在

报名处领取表格即可参与比赛。

八、活动内容

（-）比赛项目：个人：1、穿针引线2、保龄篮球3、飞镖4、投掷羽毛球

团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜

（二）比赛规则：（所有的游戏合计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）

个人：

1、穿针引线

在规定期间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为

获胜者。

2、保龄篮球

按次序每次一种老人参赛，每两组同步进行，每个老人有两次机会参赛。老

人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形日勺矿泉水瓶，取两次

倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。

3、投掷飞镖

按次序每一种老人掷2镖，参与比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内

圈的红心是50分、次绿心是25分，以类推，合计分数最高时为获胜者。投在

线上的不计入分。

4、投掷羽毛球

参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三个纸篓分别放

置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投

入C纸篓最多次数为胜。

团体：

1、举球过障碍

用凳或绳设置1-2个障碍，两组选手同步出发，选手一手举乒乓球拍托

球过障碍、途中乒乓球