2025-2026学年高一上学期《克服拖延，快速行动》主题班会.pptx

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克服拖延，快速行动;漫画1;开篇导入：为什么高一要“克服拖延”？（主题意义）

-高一作为高中学习的“奠基期”，知识难度升级、学习任务增多，拖延会直接导致“任务堆积、知识漏洞”——作业拖到深夜写不完，复习计划迟迟不执行，最终跟不上班级进度，甚至影响后续分科与高三备考，为高中学习埋下隐患。;漫画2;开篇导入：为什么高一要“克服拖延”？（主题意义）

-拖延会消耗心理能量，加剧焦虑。很多同学因“拖延”陷入“焦虑-拖延-更焦虑”的循环：明知要完成任务却迟迟不动手，临近截止日期时慌手慌脚，既影响任务质量，又产生“我不够自律”的自我否定，长期下来会打击学习信心。;拖延行为是指一个