2025年全国心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选).docxVIP

2025年全国心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力，并保持良好的心理状态的能力。以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.情绪稳定

B.社交能力强

C.持续的焦虑感

D.自我认同感强

2.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.增加心理健康专业人员的数量

B.帮助人们识别和应对心理健康问题

C.减少心理疾病的发生率

D.提高心理健康产业的收入

3.心理压力是心理健康的重要影响因素之一。以下哪种方法可以有效缓解心理压力？()

A.长时间工作不休息

B.通过运动释放压力

C.避免与人沟通

D.过度依赖药物治疗

4.抑郁症是一种常见的心理疾病，以下哪项症状不是抑郁症的典型表现？()

A.持续的情绪低落

B.对以前感兴趣的活动失去兴趣

C.睡眠质量良好

D.自我评价过低

5.心理辅导和心理咨询的主要区别在于什么？()

A.服务对象不同

B.服务方式不同

C.服务目的不同

D.以上都是

6.以下哪项不是心理健康的危险因素？()

A.长期处于压力状态

B.良好的家庭关系

C.不良的生活习惯

D.缺乏社会支持

7.心理健康教育应从哪些方面入手？()

A.提高心理健康知识水平

B.培养积极的心理素质

C.增强应对压力的能力

D.以上都是

8.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.消除心理危机

B.减轻心理痛苦

C.预防心理疾病的发生

D.以上都是

9.心理健康促进活动有哪些形式？()

A.心理健康讲座

B.心理健康热线

C.心理健康网络平台

D.以上都是

10.以下哪项不是心理健康服务的核心内容？()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理健康知识普及

D.基础医疗保健

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.长期的工作压力

B.家庭关系紧张

C.缺乏社会支持

D.良好的饮食习惯

12.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理疾病识别与预防

D.心理危机干预

13.以下哪些行为有助于提高个人的心理健康水平？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持良好的睡眠习惯

C.积极参与社会活动

D.长时间沉迷于网络

14.心理治疗的主要方法有哪些？()

A.认知行为疗法

B.人际关系疗法

C.精神分析疗法

D.药物治疗

15.心理健康促进活动可以采取哪些形式？()

A.心理健康讲座

B.心理健康知识竞赛

C.心理健康工作坊

D.心理健康热线

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力，并保持良好的__________状态的能力。

17.心理健康教育的主要目的是帮助人们识别和应对__________问题，提高公众的心理健康意识。

18.心理压力是指个体在面对__________时，所产生的心理和生理反应。

19.心理健康促进策略包括__________、心理调适技巧培训、心理疾病识别与预防等方面。

20.心理危机干预是指针对个体或群体在遭遇__________时所采取的紧急心理援助措施。

四、判断题(共5题)

21.心理健康只与成年人相关，与儿童无关。()

A.正确B.错误

22.心理疾病都是由于心理因素引起的，与生理因素无关。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预只适用于那些已经出现严重心理问题的人。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该在学校教育中占据重要地位。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题可以通过自我调节和自我暗示来解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康与身体健康的相互关系。

27.如何判断自己是否可能存在心理健康问题？

28.心理危机干预的基本原则有哪些？

29.心理健康教育在学校教育中应该如何实施？

30.如何通过日常生活中的小细节来维护心理健康？

2025年全国心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】持续的焦虑感并不是心理健康的表现，