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股骨颈健康宣教

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目录

CATALOGUE

02

常见疾病类型

03

预防保护措施

04

临床治疗方案

05

康复训练指导

06

日常健康管理

01

解剖结构基础

01

解剖结构基础

PART

股骨颈位置与功能

位置

股骨颈是连接股骨头与股骨干的部分，呈现出独特的“Y”形结构，位于髋关节的前内侧。

01

功能

股骨颈主要承受从股骨头传递到股骨干的负荷，起到重要的承重和传导作用，并参与髋关节的屈曲、伸展、内旋和外旋等多种运动。

02

生物力学特点

应力集中

股骨颈是体内应力集中的区域之一，尤其在行走、跑步等运动时，其承受的应力显著增大。

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弹性模量高

股骨颈的骨组织具有较高的弹性模量，能够承受较大的应力而不发生形变。

02

韧性较差

尽管股骨颈的骨组织强度较高，但其韧性相对较差，容易受到外力作用而发生骨折。

03

血供系统解析

血供来源

股骨颈的血供主要来源于股骨颈周围的小动脉，如旋股内侧动脉、旋股外侧动脉和干骺端动脉等。

血供特点

血管吻合支

股骨颈的血供相对较为脆弱，容易受到损伤，一旦发生骨折，容易影响骨折的愈合和股骨头的血液供应。

在股骨颈周围存在丰富的血管吻合支，这些吻合支在维持股骨颈的血液供应和骨折愈合过程中发挥着重要作用。

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常见疾病类型

PART

股骨颈骨折主要分为囊内骨折、囊外骨折和基底部骨折三种类型。

骨折类型

骨质疏松、年龄增长、跌倒、交通事故等是导致股骨颈骨折的主要因素。

风险因素

股骨颈骨折可能导致股骨头缺血性坏死、关节僵硬、下肢短缩等严重后果。

骨折后果

骨折分类与风险

股骨头坏死诱因

长期使用激素

长期大量使用激素会导致骨质疏松和动脉血管阻塞，进而引发股骨头坏死。

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酒精会破坏骨细胞，导致骨质疏松和血管堵塞，增加股骨头坏死的风险。

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髋部外伤

如股骨颈骨折、髋关节脱位等，会损伤股骨头血液供应，导致坏死。

03

酗酒

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病。

骨质疏松关联性

骨质疏松定义

骨质疏松会降低骨骼强度，增加股骨颈骨折的风险。

骨质疏松与股骨颈骨折

适量运动、保持健康的生活方式、摄入足够的钙和维生素D等有助于预防骨质疏松。

骨质疏松的预防

03

预防保护措施

PART

增加富含钙、磷、蛋白质等营养素的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等，以保持骨骼健康。

适度进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，以增强骨骼强度。

避免吸烟和过量饮酒，以免影响骨骼健康。

长期卧床容易导致骨质疏松和股骨颈骨折，应尽量避免。

生活习惯调整

合理饮食

规律运动

戒烟限酒

避免长期卧床

保持环境安全

保持家居环境整洁，避免地面湿滑，确保通道畅通无阻。

穿着合适

选择合脚的鞋子和合适的衣服，避免穿着过于宽松或过于紧身的衣物。

使用辅助工具

如扶手、拐杖、助行器等，以增加行走时的稳定性。

提高平衡能力

进行平衡训练，如太极、瑜伽等，以提高身体的平衡能力。

跌倒防护技巧

定期筛查建议

骨密度检查

定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松等骨骼问题。

髋关节检查

听从医生建议

定期进行髋关节检查，了解股骨颈的健康状况，及时发现潜在问题。

根据医生建议进行必要的检查，如血钙、磷、碱性磷酸酶等指标的检测，以便及时发现并处理可能影响骨骼健康的疾病。

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04

临床治疗方案

PART

保守治疗手段

药物治疗

采用非甾体抗炎药、镇痛药、抗凝药物等，缓解疼痛、预防血栓形成。

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应用电疗、磁疗、按摩等物理手段，促进血液循环、缓解肌肉紧张。

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康复治疗

包括康复体操、功能锻炼、肌力训练等，恢复关节功能、增强肌肉力量。

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物理治疗

股骨颈骨折后，骨折端明显移位，需要手术复位固定。

骨折移位

经过保守治疗，骨折未能愈合或延迟愈合，需要手术干预。

骨折不愈合

股骨颈骨折后，股骨头血液供应受损，导致股骨头缺血坏死，需要手术治疗。

股骨头缺血坏死

手术干预指征

术后并发症预防

感染预防

术前严格消毒、术后应用抗生素等，预防手术部位感染。

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血栓预防

应用抗凝药物、早期活动、物理预防等措施，预防深静脉血栓形成。

02

脱位预防

术后保持正确体位、避免过度内收、内旋等动作，预防髋关节脱位。

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康复训练指导

PART

患者仰卧于床上，下肢伸直，踝关节背屈和跖屈，每次活动10-20次，每天进行2-3次。

早期卧床期训练

踝泵运动

患者仰卧，下肢伸直，用力收缩股四头肌，使髌骨向上移动，维持几秒钟后放松，每次重复10-20次，每天进行2-3次。

股四头肌等长收缩训练

患者仰卧，双肘撑床，臀部抬起，维持几秒钟后放下，每次重复10-20次，每天进行2-3次。

抬臀运动

关节活动度恢复

被动关节活动

关节松动训练

主动关节活动

在医护人员或家属的帮助下，进行髋、膝、踝等关节的被动活