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2025年525心理健康知识竞赛题库及答案(共100道)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪种情况不属于心理压力过大的表现？()

A.持续的焦虑感

B.难以入睡

C.感觉精力充沛，工作效率高

D.经常感到疲劳

2.以下哪种方法有助于提高心理健康水平？()

A.过度依赖药物治疗

B.经常进行户外活动

C.长期过度劳累

D.沉迷于网络游戏

3.心理创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状不包括以下哪项？()

A.恐慌发作

B.难以入睡

C.对创伤事件的回忆淡漠

D.持续的焦虑

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.降低心理压力

D.预防心理疾病

5.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.经常感到悲伤

B.有时感到孤独

C.喜欢与人交往

D.难以集中注意力

6.心理压力对身体健康的影响，以下哪项是错误的？()

A.增加心血管疾病的风险

B.导致免疫力下降

C.减少心血管疾病的风险

D.加剧慢性疾病症状

7.以下哪种心理疾病患者需要及时寻求专业帮助？()

A.抑郁症

B.健忘

C.恐惧症

D.习惯性遗忘

8.心理健康教育的主要途径不包括以下哪项？()

A.学校教育

B.家庭教育

C.社会宣传

D.医疗机构治疗

9.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.正确面对挫折

B.增强自信心

C.过度自我批评

D.建立良好的人际关系

10.心理健康知识竞赛的目的是什么？()

A.选拔优秀选手

B.提高公众心理健康意识

C.促进心理健康产业发展

D.丰富业余生活

二、多选题(共5题)

11.心理健康中，以下哪些因素可以导致心理压力？()

A.工作压力

B.人际关系问题

C.经济困难

D.个人成长经历

E.环境变化

12.以下哪些方法有助于缓解心理压力？()

A.适量运动

B.合理饮食

C.保持良好睡眠

D.学习放松技巧

E.过度饮酒

13.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康问题识别

C.心理调适技巧

D.心理危机干预

E.心理疾病治疗

14.心理创伤后应激障碍（PTSD）的常见症状有哪些？()

A.恐慌发作

B.避免与创伤相关的事物

C.梦境中的创伤回忆

D.情绪反应过度

E.身体症状

15.以下哪些是促进心理健康的社会支持因素？()

A.家庭支持

B.友谊支持

C.社会团体支持

D.社会服务支持

E.个人独立性

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛中，心理健康的‘心’指的是人的______。

17.根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康不仅仅是没有疾病，而是包括______。

18.心理创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状之一是______，表现为对创伤事件的反复回忆。

19.心理健康教育的主要目的是帮助个体提高______，更好地应对生活中的压力。

20.在心理健康知识竞赛中，了解和掌握______对于维护心理健康至关重要。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只存在于心理疾病患者中。()

A.正确B.错误

22.心理压力总是对健康有害。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

24.心理疾病患者无法正常工作。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题可以通过自我调节完全解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要介绍心理健康知识竞赛的目的和意义。

27.在心理压力管理中，有哪些常见的应对策略？

28.如何识别和预防心理创伤后应激障碍（PTSD）？

29.在心理健康教育中，如何进行心理健康知识的传播和普及？

30.心理健康与身体健康之间有哪些联系？

2025年525心理健康知识竞赛题库及答案(共100道)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】感觉精力充沛，工作效率高是积极的心理状态，不属于心理压力过大的表现。

2.【答案】B

【解析】户外活动有助于放松身心，提高心理健康水平。

3.【答案】C

【解析】心理创伤后应激障碍