全民健身计划纲要.PPTVIP

第三讲社会体育管理的原则、职能与方法

第一节社会体育管理的概念、特点与原则

一、社会体育管理的概念及特点二、社会体育管理的原则三、社会体育管理的基本职能四、社会体育管理的内容与方法第四讲?体育锻炼的科学指导与运动损伤防治第一节体育锻炼的科学指导

体育锻炼的基本内容体育锻炼的科学手段与方法一、人的基本活动能力的内涵人基本活动能力的内涵指人在日常生活中使用和表出的走、跑、跳、投、支撑、悬垂、平衡等动作的技能或技巧.人体基本活动能力的作用人类一切复杂的生产和生活技能的基础若丧失，自食其力和独立生活将难以实现二、发展各项基本活动能力的具体手段

1．自然步法2．摩腹散步法发展走的健身手段3．竞走法