少儿心理健康测试识别抑郁风险与应对策略.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

少儿心理健康测试识别抑郁风险与应对策略

一、单选题（每题3分，共20题）

说明：请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.您最近一个月是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

2.您是否对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣？

A.是的，完全失去兴趣

B.偶尔失去兴趣

C.很少失去兴趣

D.从未失去兴趣

3.您最近一个月是否经常感到疲惫或精力不足？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

4.您是否因为注意力不集中、记不住事情或做决定困难而感到困扰？

A.是的，严重影响日常生活

B.有时困扰

C.很少困扰

D.从未困扰

5.您最近一个月是否经常感到自卑或觉得自己没有用？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

6.您是否因为焦虑、紧张或恐惧而经常失眠或睡眠过多？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

7.您是否经常感到烦躁易怒，或对小事反应过度？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

8.您是否因为抑郁情绪而自责或过度担忧？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

9.您是否经常感到无助或绝望，认为情况不会好转？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

10.您是否因为抑郁情绪而回避社交活动或与家人朋友疏远？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

11.您是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

12.您是否因为抑郁情绪而出现自伤或自杀的想法？

A.是的，经常出现

B.有过想法但未实施

C.偶尔有想法

D.从未有过想法

13.您是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛或疲劳，但检查无明确病因？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

14.您是否因为抑郁情绪而难以完成任务或拖延学业/工作？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

15.您是否经常感到孤独或被误解，难以与人沟通？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

16.您是否因为抑郁情绪而害怕未来或对生活失去希望？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

17.您是否经常感到情绪波动，如哭泣或愤怒？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

18.您是否因为抑郁情绪而难以控制负面想法或自我批评？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

19.您是否经常感到迷茫或失去人生目标？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

20.您是否因为抑郁情绪而影响与他人的关系？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

二、多选题（每题4分，共10题）

说明：请根据您的实际情况选择所有符合的选项。

1.以下哪些行为是您最近一个月的常见表现？

A.食欲不振或暴饮暴食

B.睡眠过多或失眠

C.无法集中注意力

D.自责或自卑

E.对以前喜欢的活动失去兴趣

2.以下哪些情绪是您经常感受到的？

A.情绪低落

B.焦虑紧张

C.易怒烦躁

D.无助绝望

E.兴奋愉悦

3.以下哪些情况会加重您的抑郁情绪？

A.学业压力

B.家庭矛盾

C.人际关系问题

D.经济困难

E.身体不适

4.以下哪些行为是您应对抑郁情绪的方式？

A.寻求家人朋友支持

B.做运动或培养兴趣爱好

C.避免社交或自我封闭

D.使用酒精或药物麻痹自己

E.自我安慰或积极思考

5.以下哪些症状可能是抑郁引起的身体反应？

A.头痛或胃痛

B.疲劳无力

C.心跳加速

D.恶心或呕吐

E.肌肉疼痛

6.以下哪些行为可能是抑郁导致的社交问题？

A.回避聚会或集体活动

B.难以与他人沟通

C.对他人冷漠或暴躁

D.拒绝帮助或支持

E.误解他人意图

7.以下哪些情况可能改善您的抑郁情绪？

A.接受心理治疗

B.调整生活方式

C.与信任的人倾诉

D.设定小目标并逐步完成

E.忽视问题或自我安慰

8.以下哪些行为是您在抑郁时可能出现的？

A.自伤或自杀

B.赌博或酗酒

C.逃避责任或拖延任务

D.对他人过度依赖

E.保持正常的生活状态

9.以下哪些情绪是您在抑郁时经常伴随的？

A.焦虑不安

B.空虚无望

C.自卑自责

D.愤怒易怒

E.兴奋或躁动

10.以下哪些行为是您在抑郁时可能采取的应对策略？

A.做运动或参加户外活动

B.阅读书籍或观看电影

C.听音乐或进行艺术创作

D.使用药物或酒精

E.忽视问题或假装没事

三、判断题（每题2分，共1