幼儿园大班安全运动课件.pptVIP

幼儿园大班安全运动课件

第一章

为什么运动要注意安全?运动让我们更强壮运动能让我们的身体变得强壮健康,让我们跑得更快、跳得更高。但是,如果我们在运动时不注意安全,就可能会受伤,比如摔倒、扭伤或者碰撞。保护自己也保护小伙伴

戴好护具护膝和护腕能保护我们穿运动鞋合适的鞋子防止滑倒听从指导

运动前的准备活动做好热身操在开始运动前,我们要先做热身操。就像汽车要预热一样,我们的身体也需要准备好。热身可以让我们的肌肉变得柔软,关节变得灵活,这样就不容易拉伤或扭伤了。检查场地安全

布偶故事:冬冬不做准备活动的后果冬冬偷懒了上体育课时,冬冬觉得热身操很无聊,就随便动了几下,没有认真做。开始跑步后当老师让大家开始跑步时,冬冬才跑了几步,就感觉脚踝一阵疼痛,原来是扭伤了!冬冬后悔了冬冬坐在旁边休息,看着小伙伴们快乐地运动,他后悔没有好好做准备活动。

运动中的安全规则1不推不挤排队等待时要保持距离,不推搡小伙伴。大家挤在一起很容易摔倒或碰撞,造成受伤。2不打闹嬉戏运动时要专心,不要和小伙伴打闹。在玩耍时可能会撞到别人,或者被运动器材伤到。3听从老师指令老师说开始才开始,老师说停止要马上停止。遵守规则能让每个人都安全地参与活动。4有序轮流进行使用器材要排队轮流,不争抢。耐心等待自己的顺序,这样大家都能玩得开心又安全。

运动后要做的放松运动为什么要做放松运动?运动结束后,我们的心跳很快,肌肉也紧绷着。这时候需要慢慢地让身体恢复平静,就像让跑得很快的小汽车慢慢停下来一样。轻轻拉伸身体我们可以慢慢地伸展手臂、转转脖子、弯弯腰。动作要轻柔,不要用力过猛。拉伸能帮助我们的肌肉放松,第二天就不会感到酸痛了。运动后的注意事项不要马上坐下或躺下休息不要立即喝冷水或吃冷饮慢慢走动,让呼吸恢复正常等身体不热了再脱外套

第二章常见运动项目安全指南

跳跃类运动安全跳绳安全跳绳时要选择平坦的地面,注意周围没有小朋友。甩绳子时不要打到别人,落地时用脚掌着地,膝盖微微弯曲,这样能减轻冲击。跳远安全跳远时要在老师划定的区域内起跳,落地时双脚并拢,膝盖弯曲。沙坑要保持松软平整,跳完后要快速离开,给下一位小朋友让出空间。不安全的地方绝对不能在水泥地、石头地或湿滑的地面上跳跃。这些地方太硬或太滑,落地时容易受伤。要选择有保护垫或草地的安全区域。

平衡木游戏安全观察老师示范在走平衡木之前,要先看老师是怎么做的。双手伸平保持平衡,眼睛看前方,一步一步慢慢走。脚要踩在平衡木中间,不要踩在边缘。轮流进行不拥挤平衡木一次只能一个小朋友使用。等前面的小朋友完全走完并离开后,下一个小朋友才能上去。不要催促或推搡正在平衡木上的小朋友,这样很危险!万一要摔倒怎么办?如果感觉要失去平衡,不要慌张。可以马上跳下来,或者蹲下抓住平衡木。平衡木不高,跳下来也不会受伤的。

跨栏运动安全第一步:了解动作要领跨栏时要保持跑步速度,抬起前腿跨过栏杆,后腿也要抬高跟上。身体要稍微向前倾,但不要弯腰太低。第二步:选择合适高度不同的小朋友身高不同,要选择适合自己的栏杆高度。太高了容易被绊倒,太低了又练不到技巧。老师会帮助大家选择合适的高度。第三步:从低栏开始练习刚开始学习时,要从最低的栏杆开始。等动作熟练了,再慢慢增加高度。不要着急,安全最重要!

追逐游戏安全设定安全区域玩追逐游戏前,老师会用彩色线或锥桶标出游戏范围。小朋友们只能在这个区域内跑动,不能跑出去,否则可能会撞到别的东西或跑到危险的地方。控制奔跑速度追逐时不要跑得太快,要能够及时停下来。如果跑得太快,来不及刹车就会撞到墙壁、器材或其他小朋友。避免危险动作追逐时不能推、拉、拽小伙伴,不能用脚绊别人,不能从背后突然扑过去。这些动作都很容易让人摔倒受伤。摔倒了怎么办?如果不小心摔倒了,要马上举手示意,其他小朋友看到后要停止游戏,避免踩到摔倒的人。老师会过来帮忙检查有没有受伤。

第三章运动中的自我保护意识培养

认识身体信号我们的身体会说话身体就像一个聪明的小助手,当它感觉不舒服时,会通过各种信号告诉我们。小朋友们要学会听懂这些信号,及时保护自己。疼痛信号如果运动时感到哪里疼痛,要马上停下来告诉老师,不要忍着继续运动。疲劳信号感觉很累、喘不过气、头晕时,说明身体需要休息了,要坐下来喝点水。不要勉强自己每个小朋友的能力不同,有些动作现在做不到是正常的。看到别人能做的动作,自己做不到也不要难过,更不要勉强自己去做。随着年龄增长和练习,以后一定能做到的!

学会求助及时呼喊老师遇到任何危险或受伤的情况,要第一时间大声呼喊老师或身边的成年人。不要害羞或害怕,老师一定会来帮助你的。帮助受伤的小伙伴如果看到小伙伴受伤了,要马上告诉老师,不要自己去帮忙处理伤口。我们可以陪伴受伤的小伙伴,安慰他,但处理伤口要由老师来做。简单的自救方法如果手指被夹到了,可以用另一只手轻轻按住。如果流鼻血了,要低