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拓展训练对初中生社会交往能力提升的作用

前言

情绪调节是指个体在面对外部刺激时，能够合理调控自己的情绪反应，以适应不同情境的能力。初中生正处于情绪波动较大的时期，情绪的波动可能影响他们的学习与人际关系。因此，培养情绪调节能力是心理素质提升的重要组成部分。

拓展训练通过设置多种情境，促使学生在压力中学会冷静应对，调节情绪。在集体活动中，学生要学会倾听、尊重他人观点，并通过自我调整来应对外界的压力与挑战。这一过程有助于学生提升情绪管理的技巧，避免情绪失控带来的负面影响。

拓展训练活动通常包括挑战性较强的项目，如高空绳索、定向越野等，这些项目需要学生