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青少年长高的营养支持;青少年长高的营养支持;青少年长高的营养支持;现状分析:身高发育的时代特征与现实挑战;;;问题识别:阻碍长高的常见营养误区与短板;;蛋白质:量够了但”质”不足;;微量元素:被忽视的”生长加速器”;能量平衡:过剩与不足的双重风险;科学评估:多维度判断营养需求与生长潜力;;;骨龄检测:预测生长空间的”时间窗口”;膳食调查:摸清营养摄入的”家底”;体格检查:发现隐性问题的”体表信号”;实验室指标:验证营养水平的”金标准”;方案制定:个性化营养支持的”四梁八柱”;;宏量营养素:构建生长的”基础材料”;;微量营养素:激活生长的”
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