青少年营养欠缺的补充策略.pptxVIP

青少年营养欠缺的补充策略;;青少年营养欠缺的补充策略;背景：成长关键期的营养刚需;背景：成长关键期的营养刚需;现状：营养欠缺的多维表现;现状：营养欠缺的多维表现;微量营养素缺乏多;优质蛋白摄入结构失衡多;隐性饥饿人群多;超重与营养不良并存;分析：营养欠缺的深层诱因;分析：营养欠缺的深层诱因;生理需求与饮食认知的矛盾;时间压力与饮食规律的矛盾;家庭喂养与科学指导的矛盾;运动不足与营养消耗的矛盾;措施：多维度的营养补充方案;措施：多维度的营养补充方案;青少年的饮食应遵循”5-3-2-1”原则（数字代表每日推荐份数）：5份蔬菜（3份深色蔬菜+2份浅色）、3份水果（拳头大小）、2份优质蛋白（1份动物蛋