秋燥上火的饮食护理.pptxVIP

WPS,aclicktounlimitedpossibilities;秋燥上火的饮食护理;秋燥上火的饮食护理;现状分析：秋燥为何成了现代人的”隐形困扰”？;;问题识别：秋燥上火的”信号清单”你读懂了吗？;;?口腔咽喉：口干舌燥（尤其晨起时）、喉咙干痒有异物感、牙龈红肿、口腔溃疡（多为单个，边缘发红）。我邻居家孩子最近总舔嘴唇，结果嘴角裂了道小口子，这就是典型的”燥伤唇”。;?肠道问题：大便干燥难解（像羊屎粒）、排便费力、3天以上无便意。很多人以为便秘是”上火”，却不知道秋燥导致肠道津液不足，粪便在肠道里”脱水”了。

?情绪异常：烦躁易怒、失眠多梦（尤其后半夜易醒）。中医说”燥邪伤阴，