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2025静坐冥想 试题及答案.doc

2025静坐冥想 试题及答案.doc

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    2025静坐冥想试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.静坐冥想的主要目的是什么？

    A.减少睡眠时间

    B.提高专注力

    C.增加身体疼痛

    D.降低心率

    答案：B

    2.静坐冥想时，应该选择什么样的环境？

    A.噪音大的地方

    B.光线强烈的地方

    C.安静且光线柔和的地方

    D.人多的公共场所

    答案：C

    3.静坐冥想时，呼吸应该是怎样的？

    A.深而慢

    B.深而快

    C.浅而慢

    D.浅而快

    答案：A

    4.静坐冥想时，应该保持什么样的姿势？

    A.身体前倾

    B.身体后仰

    C.直立

    D.躺下

    答案：C

    5.静坐冥想时，应该关注什么？

    A.外界的噪音

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