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大一心理指导考试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.心理学的主要研究对象是（B）

A.自然现象

B.心理现象

C.社会现象

D.物理现象

2.下列哪项不是心理健康的标志？（C）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体强壮

D.自我认同清晰

3.学习压力过大的主要表现不包括（D）

A.注意力难以集中

B.记忆力下降

C.情绪波动大

D.身体免疫力增强

4.下列哪种情绪调节方法最有效？（A）

A.深呼吸放松法

B.放弃问题

C.向他人发泄

D.拒绝沟通

5.人格的核心特征是（C）

A.智商

B.情绪

C.自我意识

D.能力

6.下列哪项不是常见的心理障碍？（B）

A.焦虑症

B.肥胖症

C.抑郁症

D.强迫症

7.在人际交往中，下列哪种行为最不利于建立良好关系？（D）

A.尊重他人

B.诚实守信

C.积极倾听

D.经常批评

8.下列哪项不是情绪的功能？（A）

A.增强体力

B.指导行为

C.适应环境

D.影响健康

9.学习动机的来源主要是（B）

A.外部奖励

B.内在兴趣

C.家长期望

D.同伴压力

10.下列哪种方法最有助于提高学习效率？（C）

A.长时间熬夜学习

B.频繁更换学习内容

C.制定合理的学习计划

D.不做预习和复习

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.心理健康的标志包括（ABCD）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认同清晰

D.应对能力强

2.学习压力过大的原因可能包括（ABCD）

A.学习任务过重

B.学习方法不当

C.家庭期望过高

D.同伴竞争激烈

3.情绪调节的方法有（ABCD）

A.深呼吸放松法

B.积极心理暗示

C.寻求支持

D.培养兴趣爱好

4.人格的特征包括（ABCD）

A.稳定性

B.整体性

C.独特性

D.功能性

5.常见的心理障碍有（ABCD）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.睡眠障碍

6.人际交往的原则包括（ABCD）

A.尊重他人

B.诚实守信

C.积极倾听

D.有效沟通

7.情绪的功能有（ABCD）

A.指导行为

B.适应环境

C.影响健康

D.维系人际关系

8.学习动机的类型包括（ABCD）

A.内在动机

B.外在动机

C.近期动机

D.长期动机

9.提高学习效率的方法有（ABCD）

A.制定合理的学习计划

B.做好预习和复习

C.采用有效的学习方法

D.保持良好的学习环境

10.心理学的研究方法包括（ABCD）

A.实验法

B.观察法

C.调查法

D.个案研究法

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.心理学是一门研究心理现象的科学。（正确）

2.心理健康就是没有任何心理问题。（错误）

3.学习压力总是有害的。（错误）

4.情绪调节就是压抑自己的情绪。（错误）

5.人格是固定不变的。（错误）

6.所有心理障碍都需要药物治疗。（错误）

7.人际交往中，批评是建立良好关系的有效方式。（错误）

8.情绪只能影响人的心理健康。（错误）

9.学习动机越强，学习效率越高。（错误）

10.心理学的研究方法只有实验法。（错误）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述心理健康的标志。

答：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰、应对能力强等。情绪稳定是指能够较好地调节自己的情绪，保持积极乐观的心态；人际关系和谐是指能够与他人建立良好的人际关系，善于沟通和合作；自我认同清晰是指对自己的能力和特点有清晰的认识，能够接纳自己；应对能力强是指能够面对生活中的各种挑战和压力，采取有效的应对策略。

2.简述学习压力过大的表现。

答：学习压力过大的表现包括注意力难以集中、记忆力下降、情绪波动大、失眠多梦、食欲不振等。注意力难以集中是指在学习时容易分心，难以长时间保持专注；记忆力下降是指学习效果不佳，难以记住所学内容；情绪波动大是指容易感到焦虑、紧张、烦躁等情绪；失眠多梦是指睡眠质量差，容易失眠或做噩梦；食欲不振是指对食物失去兴趣，导致食欲下降。

3.简述情绪调节的方法。

答：情绪调节的方法包括深呼吸放松法、积极心理暗示、寻求支持、培养兴趣爱好等。深呼吸放松法是指通过深呼吸来放松身心，缓解紧张和焦虑；积极心理暗示是指通过积极的自我对话来调整自己的情绪状态；寻求支持是指向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持；培养兴趣爱好是指通过参与自己喜欢的活动来转移注意力，缓解压力。

4.简述人格的特征。

答：人格的特征包括稳定性、整体性、独特性和功能性。稳定性是指人格一旦形成，相对稳定，不易改变；整体性是指人格是一个统一的整体，各个特征相互联系