水中自救技能测试幼儿版教程与答案解析.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

水中自救技能测试幼儿版教程与答案解析

一、填空题（每题2分，共10题）

1.落水时，应尽量保持身体______，让头部浮出水面呼吸。

2.投掷漂浮物时，应选择______的物品，如救生圈或泡沫板。

3.若在水中抽筋，应缓慢呼气，并用力______，以缓解肌肉紧张。

4.下水前需检查水深，水深超过______厘米时，幼儿不宜独立下水。

5.遇到同伴落水时，应大声呼救并寻求______帮助，不可盲目下水施救。

6.水中行走时，双脚应分开与肩同宽，以保持______。

7.若不慎呛水，应立即______，清除口鼻异物，再尝试浮出水面。

8.游泳时，若感到体力不支，应______呼救或抓住岸边固定物休息。

9.学习水中自救时，应在______的监督下进行，确保安全。

10.水中遇到漩涡时，应逆着漩涡方向______，以尽快脱险。

二、选择题（每题3分，共15题）

1.落水后，哪种姿势最容易保持浮力？（）

A.平躺水面

B.跪姿

C.趴姿

2.以下哪种物品不适合作为水中漂浮工具？（）

A.泡沫板

B.硬纸箱

C.塑料袋

3.抽筋时，应采取哪种呼吸方式？（）

A.深吸慢呼

B.快吸快呼

C.屏住呼吸

4.下水前，应先进行什么活动？（）

A.直接跳入水中

B.活动关节，热身

C.喝水补充体力

5.遇到同伴落水时，以下哪种做法最安全？（）

A.立即跳入水中救人

B.喊人帮忙并寻找救生设备

C.拿竹竿伸给同伴

6.水中行走时，身体应保持什么姿态？（）

A.低头弯腰

B.抬头挺胸

C.身体侧倾

7.若呛水后无法浮出水面，应采取什么行动？（）

A.持续呼救

B.捂住口鼻挣扎

C.放松身体，等待救援

8.游泳时，若感到寒冷，应立即怎么做？（）

A.继续游泳

B.停止运动，保暖

C.假装没事

9.水中遇到水流时，应如何应对？（）

A.顺着水流漂走

B.逆流而上

C.横向游动，摆脱水流

10.学习水中自救的频率应为多久一次？（）

A.每天

B.每周

C.每月

11.水中自救训练时，应选择什么环境？（）

A.池底不平整的泳池

B.水质清澈、水流平缓的湖泊

C.水流湍急的河流

12.抽筋时，应用力拉伸哪个部位？（）

A.大腿后侧（腘绳肌）

B.小腿前侧（腓肠肌）

C.胸部肌肉

13.下水前，应检查哪些物品是否齐全？（）

A.气球、玩具等浮具

B.救生衣、救生圈

C.泳衣、拖鞋

14.水中遇到漂浮物时，应怎么做？（）

A.立即抱住漂浮物浮出水面

B.检查漂浮物是否牢固

C.远离漂浮物，寻找其他自救方法

15.学习水中自救时，应注重什么？（）

A.游泳速度

B.自救技巧的正确性

C.游泳姿势美观

三、判断题（每题2分，共10题）

1.落水时，应立即大声呼救，以吸引他人注意。（）

2.抽筋时，应用力搓揉疼痛部位，以缓解不适。（）

3.下水前，需确保泳池水温适宜，避免着凉。（）

4.遇到同伴落水时，不可直接拉扯其手臂或头发施救，以防被拖下水。（）

5.水中行走时，应尽量让双脚踩实地面，以保持平衡。（）

6.若呛水后无法呼吸，应立即屏住呼吸，等待救援。（）

7.游泳时，若感到寒冷，应快速游动以产生热量。（）

8.水中自救训练时，应选择光线充足的环境，以便观察。（）

9.遇到漩涡时，应顺着漩涡方向游动，以快速脱险。（）

10.学习水中自救时，应注重反复练习，确保动作熟练。（）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述落水后保持浮力的方法。

2.简述抽筋时的自救步骤。

3.简述遇到同伴落水时的正确施救方法。

4.简述水中行走的安全要点。

5.简述呛水后的自救方法。

答案解析

一、填空题答案

1.水平

2.漂浮性强

3.抖动

4.30

5.大人

6.稳定

7.翻滚

8.举手

9.家长

10.移动

解析：

-保持水平姿势能最大化浮力，头部浮出水面便于呼吸。

-漂浮性强的物品（如救生圈）更安全可靠。

-抖动可缓解肌肉痉挛，缓解抽筋。

-水深超过30厘米，幼儿可能无法独立站立，增加溺水风险。

-呼救并寻求大人帮助，避免盲目施救导致更多人落水。

-双脚分开能分散受力，保持稳定。

-翻滚可清除口鼻异物，恢复呼吸。

-举手是求救信号，便于他人发现。

-家长监督可确保训练安全。

-逆流移动能摆脱漩涡引力。

二、选择题答案

1.A

2.C

3.A

4.B

5.B

6.B

7.C

8.B

9.C

10.B

11.B

12.B

13.B

14.B

15.B

解析