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情绪管理培训试题及答案
一、单项选择题（总共10题，每题2分）
1.情绪管理的主要目的是什么？
A.控制他人的情绪
B.完全消除负面情绪
C.提高自我意识，更好地应对情绪
D.增强社交技巧
答案：C
2.以下哪项不是情绪管理的有效策略？
A.正念冥想
B.情绪记录
C.放任情绪自由流动
D.认知重构
答案：C
3.情绪智力（EQ）的核心组成部分是什么？
A.智商水平
B.情绪表达能力
C.自我意识
D.学术成绩
答案：C
4.情绪管理中的“情绪劳动”指的是什么？
A.在工作中处理情绪消耗
B.学习新的情绪表达方式
C.帮助他人管理情绪
D.参与情绪相
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