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老年人的睡眠特点

学习目标识记快波睡眠与慢波睡眠的概念理解快波睡眠与慢波睡眠的作用，理解老年期的睡眠变化特点。理解影响老年人睡眠的主要因素应用所学知识，辅助睡眠障碍的老人制订作息表，建立卫生睡眠习惯，放松心理，促进老人睡眠。学习目标2020/12/132

睡眠障碍流行病学40%以上的人存在睡眠障碍四分之三是40-60岁的中老年人妇女的发病人数是男性的1.5倍失眠是一种最常见的类型我国失眠患者约有1.5亿人，睡眠不良者高达3亿人2020/12/133

第一节老年人的睡眠型态第二节老年人的睡眠障碍第三节老年人睡眠障碍的护理思考题2020/12/134

第一节老年人的睡眠型态脑干尾端→睡眠中枢→睡眠2020/12/135

一、睡眠型态慢波睡眠（slowwavesleep):安静睡眠快波睡眠（fastwavesleep)2020/12/136

慢波睡眠

（slowwavesleep，SWS）表现及特征：①感觉功能减退，唤醒阈增高；②骨骼肌反射活动及肌张力减弱，无眼球快速运动，故又称非快眼动睡眠（non-rapideyemovementsleep，NREM）；③内脏活动大都降低，但稳定；④EEG呈示为慢波，故又称为同步化睡眠（synchronizesleep）⑤做梦者少；⑥生长激素分泌增加。

生物学意义：机体生长，体力恢复