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增强心理健康教育与压力管理.docx

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    增强心理健康教育与压力管理

    说明

    课外锻炼则不同于学校体育课程的规定训练，它具有更大的灵活性和自主性。课外锻炼能够根据学生的兴趣和需求提供更加多样化的选择，例如团队运动、个人项目、健身活动等，有助于学生在课外时间形成持续的运动习惯，从而有效巩固课堂学习成果。课外锻炼能够弥补体育课程时长的不足，促进学生课余时间的全面运动。

    学校应当通过环境建设和文化引导，进一步强化体育课程与课外锻炼的融合。校园内可以设置专门的运动设施，为学生提供便利的锻炼条件；通过组织定期的运动会、体育赛事等活动，增强学生的参与感与归属感，激励学生在课外积极参与体育锻炼。学校还

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